たまプラーザスタジオ

特別講座

〈WEB予約制〉ジャイロキネシス

水曜日 12:15~13:15 4/24

講師

小田島 夏希

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 10名(予約制)
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:2,750円(税込) オープンクラスチケット使用可(ビギナーズチケット可)
ビジター:¥3,740(税込)※事前予約はWEB決済のみ
★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200(税込)
持ち物 □動きやすい服装
□タオル
□靴下(なくても構いません)
□飲み物(自動販売機あり)

"ダンサーのためのヨガ"として考案され、リズミカルな呼吸と、円や螺旋を描く曲線的で流れるような心地よいエクササイズとして知られる「ジャイロキネシス」。

インナーマッスルを鍛えるため、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります。

椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担も少ないエクササイズなので

怪我をしてしまった方や普段運動をする習慣があまりない方にもオススメです♪

※この日のレギュラークラス『ピラティス~体幹コントロール~』はお休みです。

講師の小田島夏希先生は、明るく丁寧なレッスンですので、どなたでも安心してご受講いただけます

【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
レッスンはこちら▶https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/8/11/

※予約開始時刻と同時に予約サイトにたまプラーザスタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。

ページの先頭へ戻る