特別講座
特別講座【会員のみ】〈WEB優先予約〉『バー・アスティエ』
水曜日 10:30~11:30 5/25
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- マット使用
講師 |
風間 美珠希 |
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スタジオ | Bスタジオ |
定員 | 8名(予約制) |
ジャンル | フィットネス・ヨガその他 |
料金 | 会員:2,420円(税込) オープンクラスチケット使用可(ビギナーズチケット可) |
持ち物 | □動きやすい服装(マットに寝た状態で足を上げたりしますので、パンツやレギンスでのご受講をおすすめします) □タオル □バレエシューズまたは靴下 ※当面の間、マスクの着用をお願いしています |
バー・アスティエは、バレエレッスンを床に座る・寝る姿勢に置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、柔軟性や筋力をつけ、踊りやすい身体を作っていきます。
普通のバレエレッスンと違い、跳んだり回ったりという動きはありませんので、足腰に大きな負担をかけたくない方や、センターレッスンの大きな動きが苦手な方にもおすすめのクラスです。
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
https://airrsv.net/chacott-tamaplaza/calendar
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。