たまプラーザスタジオ

特別講座

特別講座〈専用WEBにて要予約〉『ビューティフルボディワークアウト~グリッドフォームローラーを使って~』

日曜日 11:00~12:15 5/8

講師

浜田 亜希

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 8名(予約制)
ジャンル フィットネス・ヨガその他
料金 会員:¥2,750(税込)※オープンクラスチケット利用可
※グリッドをお持ちでない方は別途660円でレンタルいたします。
持ち物 □動きやすい服装
□グリッド(お持ちでない方は別途660円でレンタルいたします。)
□タオル
□飲み物(自動販売機あり)
※当面の間、マスクの着用をお願いしています

お久しぶりの、浜田亜希先生によるグリッドフォームローラー特別講座を開講します
バレリーナからスポーツ選手までパフォーマンス向上のために多くのトップアスリートが愛用している
グリッドフォームローラーは、【体を乗せて動かしながらセルフメンテナンス、体幹トレーニング】ができます。
デスクワークや家事・育児でガチガチの身体を、グリッドフォームローラーを使うことで筋膜リリースし、
柔軟性を高めます。その他怪我予防・むくみ解消・歪み改善などの効果もあるので、バレエのレッスンで筋肉が硬くなってしまった方や、普段運動不足の方も、ぜひこの機会にご受講ください

【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
https://airrsv.net/chacott-tamaplaza/calendar

※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※会員でない方のご予約も可能ですが、当日レッスン前にご入会手続きを行っていただきます。

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