お久しぶりの、浜田亜希先生によるグリッドフォームローラー特別講座を開講します
バレリーナからスポーツ選手までパフォーマンス向上のために多くのトップアスリートが愛用している
グリッドフォームローラーは、【体を乗せて動かしながらセルフメンテナンス、体幹トレーニング】ができます。
デスクワークや家事・育児でガチガチの身体を、グリッドフォームローラーを使うことで筋膜リリースし、
柔軟性を高めます。その他怪我予防・むくみ解消・歪み改善などの効果もあるので、バレエのレッスンで筋肉が硬くなってしまった方や、普段運動不足の方も、ぜひこの機会にご受講ください

【たまプラーザスタジオ専用　予約サイト】
https://airrsv.net/chacott-tamaplaza/calendar

※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※会員でない方のご予約も可能ですが、当日レッスン前にご入会手続きを行っていただきます。