オープンクラス
〈専用WEBにて要予約〉わくわく知育ヨガ®︎&ママのための骨盤ヨガ
火曜日 11:30~12:30 5/11~8/17
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
講師 |
Chikako |
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スタジオ | Bスタジオ |
定員 | 6名 (予約制) |
ジャンル | ヨガ |
料金 | 会員:¥2,750(税込)※オープンクラスチケット利用可 |
持ち物 | □動きやすい服装 □水又はお茶(水筒など蓋付きのボトルでお願いします) □いつもの赤ちゃんお世話グッズ ※おもちゃやお菓子のスタジオ内への持ち込みはご遠慮ください。(他のお子様も欲しくなってしまうので) |
備考 |
【クラスのポイント】
親子でできる習いごと、始めてみませんか?
「ママの運動不足解消と親子のスキンシップ、両方楽しめたらいいのに!」ママ達のそんな声から生まれたクラスです。
①ママの心と身体のケア(特に骨盤ケア)
②親子のスキンシップ
③子どもの"心と身体と脳"の発達を促す知育ヨガ®︎
この3つをバランス良く取り入れています。
「ママヨガ」では、骨盤周りのケアを中心に、肩こりや育児のストレスをスッキリ!ママの心と身体を整えていきます!その間、お子さん達はおもちゃタイム♪(スタジオのおもちゃを貸し出します。)
「わくわく知育ヨガ®︎」の時間では子どもが主役!成長に欠かせない「心・身体・脳」この3つのつながりを大切に、手遊び歌やイラストカードを使用した知育遊びやポーズなど、楽しく身体を動かしながら想像力や感性を豊かにし、自分で考えて行動する力を育んでいきます!
また、親子のスキンシップを大切にすることで、自己肯定感を高めていきます♡
ご挨拶やおもちゃの片付けなど、日常生活で大切なことも行います。お友だちとの関わりも持てるため、幼稚園、保育園に通う前の慣らしとしてもオススメです。
【対象年齢】
3ヶ月位〜3歳位まで
※一緒にポーズができるようになるのは首が座ってから。ご兄弟の参加もOKです。ご希望の場合は一度スタジオにお問い合わせください。バウンサーのご用意ございます。
ママのお仕事は24時間フル稼働。たまには息抜きしたいですよね♡深呼吸して、ほんのひと時、自分をケアする時間をお過ごしくださいね(^^)
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
https://airrsv.net/chacott-tamaplaza/calendar
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。