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渋谷スタジオ

特別講座

【特別講座・会員のみ】〈専用WEBにて要予約〉 風間美珠希先生の《バーアスティエ(フロアエクササイズ)》

金曜日 17:15~18:15 4/30

講師

風間 美珠希

プロフィール

スタジオ Aスタジオ
定員 12名(予約制)
ジャンル フィットネス・ヨガその他
料金 会員:2,200円(税込) ※オープンクラスチケット利用可
持ち物 ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』
・バレエシューズおよび靴下
※レンタルシューズのご用意もございませんので必ずバレエシューズをお持ちください
※靴下でご受講の方は綿の靴下をお持ちください(化繊の靴下で床をこすりますと床が滑るようになるため)
・タオル
・飲み物(自動販売機あり)

●ヨガマットのお貸し出し(無料)は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。
ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。
●マスクを着用してのレッスンとなります。
備考

※『チャコット・カルチャースタジオ会員』の特別講座となります。
※会員でない方のご予約も可能です。当日にご入会手続きを行っていただきます。
【入会金 5,500円(税込)でご入会いただけます。身分証明書・お写真(横2.5cm×縦3cm)が必要となります。】
※男性の方もご受講可能です。
※開講当日定員に空きがある場合は、事前にご予約がなくてもご受講いただけます。
※ご予約をキャンセルは前日20:00までとなります。期限を過ぎてのキャンセル、ご連絡なしのキャンセルはキャンセル料を頂戴いたします。全てのお客さまが気持ちよくご受講いただくために、ご理解ご協力をお願いいたします。

渋谷スタジオ初登場!
風間美珠希先生の『バー・アスティエ』クラス!!

バー・アスティエは、フランス人バレエ教師のアラン・アスティエ氏が考案したバー・オ・ソルのオリジナルメソッドです。

音楽に合わせて振付を踊るように全身のエクササイズを行いながら、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させ、心身の一番良い状態を発見することができます。
さらに単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展させていきますので、誰の中にも存在するそれぞれの魅力や美しさを最大限に引き出すことができます。
普通のバレエレッスンとは違い跳んだり回ったりという動きはありませんので、足腰に大きな負担をかけたくない方や、センターレッスンの大きな動きが苦手な方にもおすすめのクラスです。

◇その他
・マットに寝た状態で足を上げたりしますので、レオタード&スカートよりレオタードにパンツ、もしくはTシャツにレギンスのようなものが動きやすいかもしれません。
・バレエシューズか靴下をお持ちください。
・仰向けに寝ることもある為、髪の毛はお団子にまとめず、結んでいただく方が邪魔になりません。
・マットおよびその代わりになるのもをご持参ください

対象:どなたでもご受講いただけます(バレエ経験の無い方にもおすすめです)

バー・アスティエは、バレエレッスンを床に座る・寝る姿勢に 置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、柔軟性や筋力をつけ、 踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも楽しくご参加いただけます!
この機会にぜひご受講ください

【風間美珠希先生の『バー・アスティエ』クラス】
宮益坂バレエスタジオ レギュラークラス
毎週火曜日 15:20~16:50
チャコットオンラインレッスン
毎週金曜日
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【渋谷スタジオ専用 通常予約サイト】
https://airrsv.net/chacott-shibuya/calendar
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。

【お問い合わせは渋谷スタジオまで】
TEL:03-3476-1344
(受付営業時間:10:30~20:15 日曜日10:30~18:00)

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