特別講座
【予約制】梅澤友里香先生の≪アロマヘルシーヨガ≫
火曜日 11:00～12:10 7/2・8/13
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
梅澤 友里香
|
|---|---|
| スタジオ | Aスタジオ |
| 定員 | 20名程度【予約制】 |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 会員：2,000円（税込）※オープンクラスチケット利用可（ただし差額の返金はいたしません） 非会員：2,000円（税込） ★開講日当日、スタジオ受付にお支払いください。 |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ※ヨガマットはスタジオでご用意いたします |
| 備考 | ※ヨガマット等の準備のため、ご予約をお願いいたします。 |
梅澤友里香先生の《アロマヘルシーヨガ》
アロマを使った『ヨガ』で不要なものを浄化し健やかな身体で過ごしやすい夏を
講師は『ファンクショナルローラーピラティス』『ヨガ』の特別講座が毎回大好評の梅澤友里香先生。
梅澤先生は毎年の【ヨガフェスタ】でもメインインストラクターをつとめるヨガの人気講師でもあります！
『アロマヘルシーヨガ』はアロマを使用しながらヨガをすることで、ヨガのリラクゼーション効果を高め、深い呼吸を行うことが出来るようにしていきます
また、深い呼吸をすることにより自律神経を整え『心と身体の安定』を得られるようになり、
梅澤友里香先生によるアーユルヴェーダの"ドーシャ（3つの性質の体内エネルギー）"をヒントに監修された《TRiptiy Life オーガニックブレンドエッセンシャルオイル》を使用して行います
体幹を使ったアーサナを行うことで踊り方も安定したものになっていくことが期待されます。
7月2日（火）11:00～12:10
【カパ < 水 > 】のオイルを使用
穏やかで忍耐強い"水"の性質を持つカパ。
バランスが崩れてだるさを感じたり物事に固執してしまう時は、スパイシーな香りのアロマで気分転換をし、気持ちの新陳代謝を。
●配合精油：グレープフルーツ、ブラックペッパー、ベルガモットＦＣＦ、フェンネルスィート、ローズマリー、 ジュニパーベリー、サイプレス、スイートオレンジ
7月28日（日）14:40～15:50
【ヴァータ < 風 > 】のオイルを使用
行動派で明るく創造力豊かな"風"の性質を持つヴァータ。
バランスが崩れて落ち着きが無くなったり不安な気持ちになった時は、マッサージやアロマの香りでゆったりとリラックスタイムを。
●配合精油：スイートオレンジ、ラベンダー・トゥルー、ゼラニウム、クラリセージ、ユーカリ・グロブルス、ベチバー
8月13日（火）11:00～12:10
【ピッタ < 火 > 】のオイルを使用
情熱的で決断力のある"火"の性質を持つピッタ。
バランスが崩れてイライラしたり怒りっぽくなった時は、すっきりした香りの中で瞑想をして、心のクールダウンを。
●配合精油：ペパーミント、レモン、ラベンダー・トゥルー、マンダリン、サンダルウッド、パルマローザ
身体にとって良い効果が盛りだくさんの『アロマヘルシーヨガ』♪
ぜひこの機会にご受講ください！
『アロマヘルシーヨガ』
『太陽礼拝とシールシャーサナ』
8月11日（日）17:30～19:00
【ご予約・お問い合わせは渋谷スタジオまで】
TEL：03-3476-1344
（受付営業時間：平日10:30～20:15 土曜日・日曜日10:30～18:00）