特別講座
〈WEB予約優先〉ジャイロキネシス®
日曜日 16:00～17:30 8/23
- 初心者OK
- マット使用
| 講師 |
和田 紗永子
|
|---|---|
| スタジオ | 名古屋スタジオ |
| 定員 | 20名 |
| ジャンル | ジャイロトニック・ジャイロキネシス |
| 料金 | 会員：￥2,640（税込） 【オープンクラスチケット利用可能】 非会員（ビジター）：￥3,300（税込） 初回体験レッスン：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | 動きやすい服装・マットまたはバスタオル（マットの貸し出し無料） ※ご自身のマットをご使用になられる場合はご持参ください。 |
| 備考 | ※当日は15：30頃から更衣室にお入りいただけます。予めご了承ください。 |
ダンサーとためのヨガともいわれるジャイロキネシス®
螺旋の動きをリズミカルに行いながら、インナーマッスルを鍛えていきましょう！
呼吸とともに身体をゆっくり動かすため有酸素運動の効果もあり、リンパの流れが良くなることや血流促進、全身のコンディショニングも期待できます。
椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担も少ないエクササイズなので、怪我や不調からの回復を目指す方や普段運動をする習慣があまりない方にもオススメです！
【名古屋スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott-nagoya.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/
※レッスン予約開始は、受講日14日前の朝8:00からとなります。
※予約開始時刻と同時に予約サイトにタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※休講・代行となる場合がございますので、必ず公式ウェブサイトにてご確認いただくか、スタジオまでお問合せくださいませ。
【お問い合わせは名古屋スタジオまで】TEL：052-855-3077（電話受付時間：平日11:00～19:00 土日は17:30まで）