名古屋スタジオ

緊張すると思うように動けない身体が固まってしまうそんな経験はありませんか？

それぞれの人が持っている元々の身体の使い方を邪魔しているクセや、力を抜く方法を学ぶクラスです。

バレエやダンスを踊る時だけでなく、日常生活での無駄な力を抜いて、自由で伸び伸びとした自分本来の動きや姿勢を取り戻しましょう。

レッスンでは、普段ご自身で「上手く出来ない」「何度やってもいつも同じような失敗をしてしまう」

「どうしてできないのかが分からない」ことを取り上げ、簡単な解剖学やゲームなどを取り入れながら、

ご自身の身体と向き合っていただきます。

荒木先生からのメッセージ

アレクサンダー・テクニーク（ＡＴ）って何！？ちょっと気になる。そう思っている方は多いと思います。

ＡＴは上手く出来ないことやクセや体の使い方や動かし方に疑問を感じている人に受けてもらいたいワークです。

こうやれば上手く行くと言う方法やマニュアルではないですが、自分の使い方と言う基本を学ぶことが出来ます。

ＡＴで自分を感じたりいつもと違う方法を試してみて下さい。　

一緒に自分を楽しみましょう！