名古屋スタジオ

特別講座

アレクサンダー・テクニーク~バレエのための無理と無駄のない立ち方~【残席あり 予約受付中】

木曜日 15:45~17:15 8/23

講師

荒木 靖博

プロフィール

スタジオ 名古屋スタジオ
定員 15名
ジャンル バレエクリニック
料金 会員:2,300円(税込)【オープンクラスチケット利用可能】
非会員(ビジター):3,000円(税込)
持ち物 動きやすい服装・靴下またはバレエシューズ
備考

【予約制】
ご予約前に必ずお読みください
■この講座は各種クーポン・キャンペーン・初回体験レッスン適用外となります。
■キャンセル料・・・当日100%(キャンセルされる場合は前日の17:00までに必ずご連絡ください)

【アレクサンダー・テクニークとは??】

レッスンや本番で緊張して、思い通りに身体が動かない、踊っている時に無意識に力んでしまうそんなお悩みはありませんか?

アレクサンダー・テク二ークは元々の身体の使い方を邪魔しているクセや、力を抜く方法を学ぶクラスです。

バレエやダンスをする時の無駄な力を抜いて、自由で伸び伸びとした自分本来の動きや姿勢を取り戻しましょう。

【こんなレッスン!】

図形を使った骨・筋肉の説明や、バーレッスンやフロアで動きながらアレクサンダー・テクニークを意識し身体を動かしていきます。

参加者の皆様とコミュニケーションをとり、お悩みや質問を聞きながらレッスンが進んでいきますので、ぜひ先生にお気軽にご相談ください。

◆8/22(水) カラダの座学(120分)◆

外から見た身体の形と実際の骨・筋肉の違いを理解しながら学び、ダンスの動きを考えていきます。

首と頭の位置関係や、肩の構造などを学ぶことで、実際に踊る時の動きも変わっていきます。

また、ターンアウトなど皆さまのお悩みにもお答えできるレッスンです。

◆8/23(木)バレエのための無理と無駄のない立ち方(90分)◆

バーを持つと肩に力が入ったり、フロアに出ると胸や腰が硬くなるなんてことありませんか。

どうすれば自然な立ち方が出来るのか、分かるようで分からない。

アレクサンダー・テクニークは無駄な力やクセのない、自分の体の使い方を思い出すレッスンです。

いつもとは違う視点や方法で、立つことや歩くことを試してみましょう。アッと気が付くことがあるかもしれません。

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