宮益坂バレエスタジオ

当スタジオでは初心者から上級者までご受講いただけるよう、さまざまなクラスをご用意しております。

クラスレベルは次のように設定しております。クラスをお選びになる際のご参考になさってください。

バレエクラス

ストレッチクラス　バレエ経験のない方から受講可

年齢や運動経験に関係なく、美と健康のため、バレエクラスの前のウォーミングアップとしてご受講いただけるクラス。運動経験の少ない方も無理なくはじめることができます。

バー・アスティエ　バレエ経験のない方から受講可

フランス人バレエ講師アラン・アスティエ氏考案のフロアマットの上で行うエクササイズ。音楽にあわせて踊るように身体を動かしながら、身体のバランス・筋力・柔軟性を高めていくクラス。マット上でのエクササイズなので跳躍や回転はありませんが、気持ちよく全身を動かすことができるクラスです。

入門クラス　　　　バレエ経験のない方から受講可

バレエの基礎をひとつひとつ習得していく初心者のためのクラス。ストレッチからはじまり、バーレッスン、センターレッスンを行いますがバーレッスンがメインとなります。講師が丁寧に指導したしますので安心してご受講ください。バレエ経験が無い方は必ずこのクラスからご受講ください（いきなり基礎初級レベル以上からはじめることはできません）。久しぶりにバレエをされる方も、まずは入門クラスでご自身の身体の動き具合を確認していただくことをおすすめしております。もちろん上級者も受講できます。

基礎初級クラス　　バレエ経験１年以上

入門クラスで学んだことをしっかりと定着させていくクラス。パ（動き）の種類も増え、パそれぞれの身体の使い方をしっかり学びます。丁寧な説明とわかりやすいコンビネーションで初級の前段階として覚えておきたいことを学べるクラスです。センターレッスンのボリュームも増えます。入門からステップアップしたい方は、入門クラスで基礎を確認しながら並行して基礎初級クラスに挑戦するのもおすすめです。

初級クラス　　　　バレエ経験２年以上

バレエの基礎をさらに定着させ、さまざまなパやコンビネーションを学びます。ジャンプや回転の基礎を学び、より一層大きな動きに挑戦します。また同時に音楽性や表現力も身につけていきます。振付も踊りらしくなり、踊ることが楽しくなるクラスです。バレエ経験が豊富な方も基本を確認しながら楽しく受講していただける内容です。当スタジオで最も受講生の多いクラスレベルです。

初級以上クラス 　　バレエ経験３年以上

初級で一定の経験を積んで、おおよそのパを習得した方のためのクラス。初級で身につけたテクニックやからだの使い方をさらに定着させ、正しく、安定してできるようにしていくと同時に、バレエらしい美しいからだの使い方や音楽性も高めていきます。初中級にチャレンジする前のクラスとしてもおすすめです。

初中級クラス　　 バレエ経験４年以上　　

一定のバレエ経験を積んだ方のためのクラス。テクニックの精度を上げ、芸術性も高めていきます。より複雑なアンシェヌマンや高度なテクニックにも挑戦します。より上のレベルを目指したい方のためのクラスです。

＊レベルが著しく合わない場合は受講をお断りさせていただく場合がございます

中級クラス　　　 バレエ経験７年以上

十分なバレエ経験がある方を対象としたクラス。プロダンサーやバレエ講師など踊ることを職業としている方もしっかり踊れるクラスです。テクニックを磨くことはもちろん、舞台にも通じる芸術性も学べます。より精度を上げ、実力をつけたい方のためのプロフェッショナルなクラスです。

＊レベルが著しく合わない場合は受講をお断りさせていただく場合がございます

ポワントクラス

プレ・ポワントクラス　ポワントを初めて履かれる方

はじめてポワント（トゥシューズ）を履く方のためのクラス。ポワントの選び方、履き方から、正しい立ち方とバーでのエクササイズを中心に学びます。ポワントについてのあらゆるご相談に対応しております。「自分はポワントを履けるのかしら...」とお悩みの方も、遠慮なく講師にご相談ください。

初級ポワントクラス　　ポワント経験半年以上

初中級ポワントクラス　ポワント経験２年以上

中級ポワントクラス　　ポワント経験５年以上

それぞれのレベルに合わせてバーでのエクササイズの後、センターでのポワントエクササイズを行います。クラスレベルが上がるとヴァリエーションやバレエ作品の一部抜粋などを取り入れてレッスンしています。

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◆経験年数はあくまでも目安です。実際は受講頻度や運動能力により個人差があります。過去の経験年数に関係なく、現在のご自身のレベルに合ったクラスをご受講ください。　

◆初めてバレエをなさる方は必ず入門クラスをご受講ください

◆ご自身のレベルに合ったクラスを受講することが上達への近道です。レベルが合わないクラスの受講はご自身の身体に負担をかけるだけでなく、ご自身および周囲の方のお怪我につながることもあり危険です。講師が危険と判断した場合は受講をお断りする場合もございますのでご了承ください。

◆特別クラスはクラスごとの対象レベルを確認してご受講ください

クラスレベルに関するお問い合わせはお気軽に！

みなさまのお越しをお待ちしております！

宮益坂バレエスタジオ　03-5467-2831