特別講座
【特別クラス】〈Web予約制〉バレエにつながるピラティス&バーレッスン
金曜日 17:00~18:30 5/1
- 女性限定
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
細田 千晶
|
|---|---|
| スタジオ | 池袋スタジオ |
| 定員 | 16名 |
| ジャンル | クラシックバレエ |
| 料金 | 支払方法は〈Web決済のみ〉となります。 ■会員:月額制 月額制への登録には入会が必要です。入会をご希望の方はスタジオまでお問い合わせください。 ※すでに会員さまの場合は、予約サイトよりご自身で月額制への登録手続きを行っていただけます。 ※有効期限内の各種Webチケットでの受講も可能です。(ポワント・ビギナーズチケット対象外) ■ビジター(非会員):チケット制 予約画面より下記のいずれかのチケットを選択し、予約と同時にご購入ください。 ・1回チケット:¥3,960(有効期限:30日) ・3回チケット:¥11,220(有効期限:30日) |
| 持ち物 | ・レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』 ・バレエシューズ ・タオル ・飲み物(自動販売機あり) |
| 備考 | ■クラスはWeb予約制となります。 【池袋スタジオ 予約サイト】 https://chacott.hacomono.jp ■キャンセル可能期限:前日20:00まで ■受付開始:クラス開始の30分前より |

細田千晶先生によるピラティス&バーレッスンクラス♪
新国立劇場バレエ団ご出身の細田先生。チャコット池袋スタジオではバレエクラスをご指導いただいておりますが、実はピラティスの資格もお持ちでご指導もされています。そこで今回は、バレエダンサーとして一線を走り続けていらした細田先生ならではの、バレエにつながるピラティス+バーレッスンクラスを開講いたします♪
基礎程度を対象とした内容のピラティスを行い、バレエに必要な筋力、バランス、柔軟性を高めていきます。その後、自分の体の変化を感じながら、バーレッスンを行っていきます。前半で行ったポイントを意識しながらバレエにつなげていきましょう。正しく身体を使えるように練習することで、バレエの上達 につなげるだけでなく、ケガの予防にもつながります。是非、細田先生のピラティスクラスを通して、日頃のバレエのレッスンにも活かしてください♪
【内容】
①バレエにつながるピラティス ⇒可動域を広げるストレッチ、体幹をまとめる動きを行い、可動域と筋力アップを目指します。これにより、バレエの効果をより 引き出せるようにします。
② ①を踏まえて身体の違いを確認しながら、バーレッスンを行っていきます。
※マット、ピラティスボールを使用しますが、お貸出しいたします。