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池袋スタジオ

特別講座

【特別クラス】〈Web予約制〉バレエにつながるピラティス&バーレッスン

土曜日 13:40~15:00 10/18

講師

三澤 由華

プロフィール

スタジオ 池袋スタジオ
定員 16名
ジャンル ピラティス
料金 支払方法は〈Web決済のみ〉となります。

■会員:月額制
月額制への登録には入会が必要です。入会をご希望の方はスタジオまでお問い合わせください。
※すでに会員さまの場合は、予約サイトよりご自身で月額制への登録手続きを行っていただけます。
※有効期限内の各種Webチケットでの受講も可能です。(ポワント・ビギナーズチケット対象外)

■ビジター(非会員):チケット制
予約画面より下記のいずれかのチケットを選択し、予約と同時にご購入ください。
・1回チケット:¥3,960(有効期限:30日)
・3回チケット:¥11,220(有効期限:30日)


持ち物 <持ち物> バレエシューズ/マット ※マットはお貸出し可能
備考

■クラスはWeb予約制となります。
10/10(金)AM8:00~ 予約開始

【池袋スタジオ 予約サイト】 https://chacott.hacomono.jp
※お電話での予約はできません。
※2025年10月より会員さまの料金体系が月額制に変更いたしました。
会員⇒ 移行手続き詳細はこちら
ビジター(非会員)⇒ 月額制について

■キャンセル可能期限:前日20:00まで
・ 予約サイトよりキャンセルのお 手続きをお願いいたします。
※お電話でのキャンセルはできません。
・ チケットでご 予約の方が期限内にキャンセルした場合、ご購入いただいたWebチケットはマイページの〈チケット〉に保 管されます。Webチケットは有効期限までお使いいただけます。
※誤購入を含むいかなる場合も返金 ・ 期限の延長はできません。
・ キャンセル可能期限を過ぎてキャンセルされる場合、キャンセル料としてご予約いただいたプラン受講1回分(またはチケット1枚)を消化させていただきます。すべてのお客さまが気持ちよくご受講いただくために、ご理解ご協力をお願いい たします。


■受付開始:クラス開始の30分前より
・ 予約サイト マイページの QRコードを店頭タブレット端末にかざして、チェックイン(自動受付)をお願いいたします。
※ポワントクラスのチェックインは受付で行います。
・ 遅刻はお断りさせていただきます。電車遅延の場合は事前にご連絡いただき、スタッフの案内に従ってください。
※遅刻でお入りいただけない場合も、キャンセル扱いとさせていただきます。お時間に余裕を持ってお越しください。

スターダンサーズバレエ団ご所属の三澤先生に、バレエにつながるピラティスをご指導いただきます♪

スターダンサーズバレエ団ご所属の三澤先生。実はピラティスの資格もお持ちでご指導もされています。
現役バレエダンサーである三澤先生ならではの、バレエにつながるピラティスクラスはいつもご好評をいただいております。
基礎程度を対象とした内容のピラティスを50分程行い、バレエに必要な筋力、バランス、柔軟性を高めていきます。その後、自分の身体の変化を感じながら、30分程度のバーレッスンを行っていきます。前半で行ったポイントを意識しながらバレエにつなげていきましょう。
正しく身体を使えるように練習することで、バレエの上達につなげるだけでなく、怪我の予防にもつながります。

【内容】
① バレエにつながるピラティス(50分程)→可動域を広げるストレッチ、体幹をまとめる動きを行い、可動域と筋力アップを目指します。
これにより、バレエの効果をより引き出せるようにします。
② ①を踏まえて身体の違いを確認しながら、バーレッスンを行っていきます。(30分程)
※マット、ピラティスボールを使用しますが、お貸出し致します。

【池袋スタジオ専用 予約サイト】

ご予約はこちら→https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/4/4/
※ご予約の受付は6日前の午前8時から開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。

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