《特別講座》〈WEB予約優先〉バレエにつながるピラティス

特別講座

水曜日　15:30～16:30　8/10

講師	鈴木優プロフィール
スタジオ	池袋スタジオ
定員	16名
ジャンル	ピラティス
料金	会員：￥2,750(税込)　※オープンクラスチケット利用可。ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ
持ち物	・バレエシューズ・フェイスタオル・マット・ミングー・ダンスバンド　　　 ※マット・ミングー・ダンスバンドはお貸出し予定ですが、ご自身のものをご持参いただいても構いません。

4月から代官山バランススタジオでも好評開講中の、鈴木優先生のピラティスクラスです

ピラティスは、プロのダンサーたちも身体のメンテナンスの為、また正しい身体の使い方を身につける為に取り入れていると言われています。

バレエをする上でピラティスにはどんな効果が期待できるのでしょうか。

★内転筋や全身を引き伸ばし、バレエに必要な筋肉を使いやすくしてくれます

★体幹が強くなり、バランスが取りやすくなります

★正しい身体の使い方を身につけることで怪我の予防にもつながります

など様々なことが期待できます。60分のピラティスを通して正しい身体の使い方を学び、日頃のバレエのレッスンにも活かしていきましょう

【池袋スタジオ専用　予約サイト】
ご予約はこちら→https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/4/4/
※予約の受付は6日前の午前8時から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。

《お問合せ》池袋スタジオ　TEL：03-5985-8283(受付時間平日9:30～20:00／土日18:00まで)