特別講座
《特別講座》【会員のみ】〈WEB予約優先〉バレエにつながるピラティス（20分のバーレッスン付き）
水曜日 18:30～19:50 2/23
- 女性限定
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
鈴木 優
|
|---|---|
| スタジオ | 池袋スタジオ |
| 定員 | 15名(予約制) |
| ジャンル | クラシックバレエ |
| 料金 | 会員：2,750円(税込) ※オープンクラスチケット利用可。 ▼お支払いは当日受付にてお願いいたします。 ※無料チケット、ギフトチケットはご利用いただけません。 |
| 持ち物 | ・バレエシューズ・フェイスタオル ・マット・ミングー・ダンスバンド ※マット・ミングー・ダンスバンドはお貸出し予定ですが、ご自身のものをご持参いただいても構いません。 |
| 備考 | ※会員さまのみご予約いただけます。 |
鈴木優先生による特別講座『バレエ基礎』を開講いたします。
プロのダンサーたちも身体のメンテナンスの為、また正しい身体の使い方を身につける為に取り入れているピラティス。
バレエをする上でピラティスにはどんな効果が期待できるのでしょうか。
★内転筋や全身を引き伸ばし、バレエに必要な筋肉を使いやすくしてくれます
★体幹が強くなり、バランスが取りやすくなります
★正しい身体の使い方を身につけることで怪我の予防にもつながります
などなど、様々なことが期待できるピラティス。60分程のピラティスを通して正しい身体の使い方を学んだ後に、20分程のバーレッスン
で身体の変化を感じつつ理解を深めていきましょう！
4月から代官山バランススタジオで鈴木優先生のピラティス講座も始まります。その前にお試しにピラティスを体験してみませんか！？
ご予約はこちら→https://airrsv.net/chacott-ikebukuro/calendar
※予約の受付は2/17(木)午前8時から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。
《お問合せ》池袋スタジオ TEL：03-5985-8283(受付時間平日9:30～20:00／土日18:00まで)