福岡スタジオ

オープンクラス

Stretch & Body Conditioning【予約制】

金曜日 15:00~16:30 1/7~12/23

講師

井野 禎子

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 10名
ジャンル バレエその他
料金 会員:1,980円(税込) ※オープンチケット利用可
ビジター(非会員):2,970円(税込)
備考

※18歳以上受講可

【福岡スタジオ専用 予約サイト】
https://airrsv.net/chacott-fukuoka/calendar
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。

このクラスはスタティックストレッチ(静的柔軟性)、バリスティックストレッチ(反動的柔軟性)、ダイナミクスストレッチ(動的柔軟性)など多様なストレッチを行い、筋肉の緊張を和らげ、血行をよくし、筋肉を伸ばし易くする事によって運動のパフォーマンス向上を目指します。その身体をベースに身体の使い方、繋げ方の理解を深めながら身体の基礎づくりをじっくり行っていくクラスです。レベルの違いを気にせず、身体ラボラトリーに是非ご参加ください。

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