講師情報

Meditator / Yogi

2012年よりヨガの指導を開始。
ヨガのプラクティスを通じて心と体の繋がりを実感し、心からアプローチして調える、マインドフルネス瞑想を学び、2018年より瞑想をシェアしている。

一側面だけではなく、瞑想、ヨガをベースにしたボディーワーク、呼吸法、食事、など、ホリスティックな観点から自らが自分の本質に触れ、気づき、本来の自然な姿へ戻るように、それぞれに合った方法を提案している。