講師情報

斉藤りょう子サイトウリョウコ

フィットネス・ヨガ

斉藤りょう子

Meditator / Yogi

2012年よりヨガの指導を開始。
ヨガのプラクティスを通じて心と体の繋がりを実感し、心からアプローチして調える、マインドフルネス瞑想を学び、2018年より瞑想をシェアしている。

一側面だけではなく、瞑想、ヨガをベースにしたボディーワーク、呼吸法、食事、など、ホリスティックな観点から自らが自分の本質に触れ、気づき、本来の自然な姿へ戻るように、それぞれに合った方法を提案している。

担当講座

  • オープンクラス
  • 特別講座
  • 定額制クラス
  • 登録制クラス

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