NYリフレッシュヨガ
神戸スタジオ
Bスタジオ
月曜
18:30~19:45
フィットネス・ヨガ
2016年より東京にてホットヨガ、スタジオやお寺で行う禅ヨガを指導。現在は関西を中心にエアリアルヨガ、ホットヨガ、NYスタイルヨガ等を指導。
NYリフレッシュヨガは、自分のペースを大切にしたゆっくりとした動きのレッスンです。一日の疲れの回復や明日へのエネルギーをチャージし、自分を整える習慣を一緒に始めてみませんか?
自分の呼吸に合わせて身体を動かす事で身体と動きを繋ぎ、呼吸をコントロールする事で心を落ち着かせると身体と心が結ばれていきます。
バラバラにあったものを一つずつ整える感覚を共有しましょう。