講師情報

2016年より東京にてホットヨガ、スタジオやお寺で行う禅ヨガを指導。現在は関西を中心にエアリアルヨガ、ホットヨガ、NYスタイルヨガ等を指導。

NYリフレッシュヨガは、自分のペースを大切にしたゆっくりとした動きのレッスンです。一日の疲れの回復や明日へのエネルギーをチャージし、自分を整える習慣を一緒に始めてみませんか？

自分の呼吸に合わせて身体を動かす事で身体と動きを繋ぎ、呼吸をコントロールする事で心を落ち着かせると身体と心が結ばれていきます。

バラバラにあったものを一つずつ整える感覚を共有しましょう。