チャコットスタジオ : お悩み

はい。
からだを柔らかくするためにもぜひ始めてみてください。
怪我をしないよう、ストレッチが重要になります。

初心者向けの入門クラスは、クラスのはじめにストレッチを行い、からだをほぐします。
ストレッチをメインとしたクラスもございますのでご自分にあった方法で無理なく続けていただくことができます。