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2016/08/29

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【レポート】荒木靖博先生:アレクサンダーテク二ーク

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特別講座

荒木靖博先生の『アレクサンダー・テク二ーク』クラスをご紹介notes

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9月24日・25日に荒木靖博先生によるアレクサンダー・テク二ークが開講されましたsign03

名古屋スタジオで開講していただいたのは今回が初めて。

チャコット会員・非会員問わず、さまざまな方がご受講され、あっという間に定員にshine

時折、笑い声が起こるほど楽しく、そして充実したクラスでした。

 

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アレクサンダー・テク二ークは自分の使い方・あり方を学ぶワークで、欧米では芸術系大学のカリキュラムにも入っており、多くのダンサーに支持されています。

国際的に認められた基準(4年1600時間)を満たしたアレクサンダー教師が指導することができます。

それぞれの人が持っている元々の身体の使い方を邪魔している、クセや力を抜いていく。

バレエやダンスをするときの無駄な力を抜いて、自由で伸び伸びとした自分本来の動きや姿勢を取り戻すためのアドバイスをたくさんしてくださいました。

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クラス内容の一部をご紹介させていただきますnote

 

maru1s一日目maru1s

まずはアレクサンダー・テク二ークについて、そしてマッピングという身体の仕組みを知るための説明からスタート。

踊っていて、どうしても肩が上がってしまう、首が動きにくい、ポール・ド・ブラが気になる・・・などの『なぜ?』の仕組みを分かりやすく教えてくださいました。

 

そしてハンズオン・ワークという手で触れる方法により、自身の骨格や筋肉の流れを感じることを体験。

クラス終わりにスタッフも少しだけ体験させていただきましたが、「アン・オーはここからこういう流れを意識して」と荒木先生が筋肉の導線を触られただけで、驚くほど感覚の差がありましたshine

頭では分かっているけど、実際には・・・ということろを、まさに正解に導かれているようでしたsign03

 

↑ 肩の動き、手の動きはどこからきているのか?を実際に身体を動かすことによってご指導されている様子です。

 

 

maru1s二日目maru1s

背骨を意識し身体のどこを通っているか感じてみる。

 

荒木先生が実際に触ってくださることにより、

背骨や股関節の位置や動きを自分自身で体感することができました。

 

ホワイトボードに図を描いてくださることにより、頭と身体両方での理解度が高まりました。

 

バレエやダンスをする上で、知識を深めることはとても大切なこと。

アレクサンダー・テク二ークでは、知識と共に身体で体感でき、実際にバレエやダンスと直結するとが最大の魅力だと感じました。

荒木先生のご指導もとても分かりやすく、ご受講された方は翌日のレッスンから、きっと何かが変わるのではないでしょうかhappy01

 

 

最後にみなさんで記念撮影heart04

名古屋スタジオのピラティス講師でもあり、荒木先生の整体スクール卒業生でもある大野優子先生もご受講されましたshine

また開講してくださる日を楽しみにしておりますsign03

 

お問い合わせ: チャコット・カルチャースタジオ名古屋スタジオ(052-242-4344)

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