バレエフォース®とは・・・

正しい姿勢・立ち方を自分自身で身につけるためのプログラムです。

まずは、自分の身体の"クセ" を見つけ、痛みやゆがみ の原因を知ることが重要です。体幹・インナーマッスルを鍛え、バランス・柔軟性・ 可動域を向上させながら正しい姿勢・立ち方を覚えていきます。さらに、バレエの動きを取り入れることで日常の所作が美しくなります。

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