たまプラーザスタジオ

非会員の方対象【はじめてキャンペーン♪】開催します!

お知らせ

11/1(火)~30(水)の期間中、たまプラーザスタジオ限定で下記のキャンペーンを開催します
これから何かをはじめてみたい方必見いつもよりお得に体験レッスンができます

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対象クラスご紹介

『バレエ入門』
バレエを始めるなら、まずは「入門」クラスから!
レッスンの前半はしっかりストレッチを行い、バーレッスンではバレエの足や腕のポジションから始まり、基本を丁寧に指導します。最後に少しバーを離れて、簡単なセンターレッスンにも挑戦してみましょう。バレエのレッスンで美姿勢に若々しいスタイルと健康を維持しましょう
体験レッスン時は、バレエシューズ貸し出しもございます。動きやすい服装でお気軽にご参加ください。

『バレエストレッチ』『バレエ超入門』
バレエの要素を取り入れたストレッチで、美容と健康、体力づくりに役立ちます。バレエに必要なコアな筋力も高めながら、基本のキを学びます。講師は、元東京バレエ団にてご活躍された永田雄大(かつひろ)先生です。優しく丁寧に一人一人の弱点を見抜きながらご指導くださるので、はじめてさん大歓迎です!

『ピラティス』
悪い姿勢や歪みなど体のクセを改善するために体幹部を強化し、 美しくしなやかな体へと導くエクササイズです。バレエなどのレッスンで故障している方も、ピラティスで身体作りをして改善させましょう。ダンス経験のない方でも安心してご受講していただけます。

『バレエが心地よくなるピラティス』
まず呼吸や背骨の動きを丁寧に行っていき、足部から内転筋へアプローチをします。レッスン後には1番ポジションがいつもより自然に入れるようにしていきます。バレエレッスンの後、身体の状態をニュートラルに戻すのにも最適です。また、腰や股関節に痛みがある方は、なぜ痛みが出てしまうのか、今後どうしていけば良いのか、というヒントになるクラスです。

『JAZZ』
未経験の方大歓迎のジャズクラスです。
バレエの基本のプリエやタンジュなどをウォーミングアップのエクササイズに取り入れながら、ダンスを踊るための基本の動きを身に付けていきます。シアター系からスタンダードまで、様々な音楽に合わせて表現力も身につけて、楽しく踊ってみませんか?ジャズシューズがなくてもご受講していただけます。

スケジュールはこちらをクリックしてください

その他ご不明点は、お気軽にスタジオへお問合せください(070-1319-6653/10:00~20:00)

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