たまプラーザスタジオ

★☆☆ボディワーク系レッスン特集☆☆★

お知らせ

たまプラーザスタジオのコンセプトは
「Health and Inner beauty for life(人生を芯から美しく健康に)」

地域の皆さまの健康と美をサポートするため、
バレエだけではなく、ボディワーク系のレッスンもご用意しています。
心身を健やかに保ち、日々の生活を芯から美しく過ごしていきたいですね。


 

バレエストレッチ 月曜日14:30~15:30
 講師:永田雄大先生

 バレエの要素を取り入れたストレッチで、美容と健康、体力づくりに役立ちます♪
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ストレッチヨガwithアロマ 火曜日13:30~14:30
 講師:Chikako先生

「運動」と「リラックス」両方したい方におすすめ。
老廃物の溜まりやすい4大リンパ節にアプローチした独自のプログラムで、全身マッサージしたようなスッキリ感を味わえるクラス。季節や体調に合わせたアロマを焚き、リラックスできる空間づくりにもこだわっています。
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ピラティス 水曜日12:15~13:15
 小田島夏希先生

悪い姿勢や歪みなど体のクセを改善するために体幹部を強化し、 美しくしなやかな体へと導くエクササイズです。
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バレエが心地よくなるピラティス~繋がる身体~ 木曜日13:30~14:30(8月5日より開講)
 辻本あゆみ先生

まず呼吸や背骨の動きを丁寧に行っていき、足部から内転筋へアプローチ。
レッスン後には1番ポジションがいつもより自然に入れるようにしていきます。
バレエレッスンの後、身体の状態をニュートラルに戻すのにも最適です。
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受講予約はWEBから簡単に♪
たまプラーザスタジオWEB予約専用サイトはこちら
https://airrsv.net/chacott-tamaplaza/calendar

※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はしておりませんのでご了承ください。

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