★☆☆ボディワーク系レッスン特集☆☆★
お知らせ
2021/7/16掲載
たまプラーザスタジオのコンセプトは
「Health and Inner beauty for life（人生を芯から美しく健康に）」
地域の皆さまの健康と美をサポートするため、
バレエだけではなく、ボディワーク系のレッスンもご用意しています。
心身を健やかに保ち、日々の生活を芯から美しく過ごしていきたいですね。
◆バレエストレッチ 月曜日14:30～15:30
講師：永田雄大先生
バレエの要素を取り入れたストレッチで、美容と健康、体力づくりに役立ちます♪
◆ストレッチヨガwithアロマ 火曜日13:30～14:30
講師：Chikako先生
「運動」と「リラックス」両方したい方におすすめ。
老廃物の溜まりやすい4大リンパ節にアプローチした独自のプログラムで、全身マッサージしたようなスッキリ感を味わえるクラス。季節や体調に合わせたアロマを焚き、リラックスできる空間づくりにもこだわっています。
◆ピラティス 水曜日12:15～13:15
小田島夏希先生
悪い姿勢や歪みなど体のクセを改善するために体幹部を強化し、 美しくしなやかな体へと導くエクササイズです。
◆バレエが心地よくなるピラティス～繋がる身体～ 木曜日13:30～14:30（8月5日より開講）
辻本あゆみ先生
まず呼吸や背骨の動きを丁寧に行っていき、足部から内転筋へアプローチ。
レッスン後には1番ポジションがいつもより自然に入れるようにしていきます。
バレエレッスンの後、身体の状態をニュートラルに戻すのにも最適です。
受講予約はWEBから簡単に♪
たまプラーザスタジオWEB予約専用サイトはこちら
https://airrsv.net/chacott-tamaplaza/calendar
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はしておりませんのでご了承ください。