渋谷スタジオ

特別講座

バレエ・ダンスのためのジャイロキネシス®

土曜日 17:50~19:20 1/5

講師

西澤 美華子

プロフィール

スタジオ Aスタジオ
定員 20名程度【予約制】
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:2,484円(税込)※オープンクラスチケット利用可
ビジター(非会員):3,456円(税込)
持ち物 ・レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』
・バレエシューズ
・タオル
・飲み物(自動販売機あり)
備考

※クラスで使用するイスとヨガマットはスタジオで用意いたします。
※動きやすい格好でご参加ください。足下は裸足になれる状態がオススメです。
※開講当日定員に空きがある場合は、事前にご予約がなくてもご受講いただけます。お気軽にお問合せください。
※ご予約をキャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
全てのお客さまが気持ちよくご受講いただくために、急なキャンセル、ご連絡なしのキャンセルなどはされませんよう、ご協力をお願いいたします。

西澤美華子先生(東京シティ・バレエ団)の≪バレエ・ダンスのためのジャイロキネシス®

『凝り固まらず、しなやかに気持ち良く踊れる身体をつくりましょう♪』

ジャイロキネシス
®とは?
バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
円や螺旋を意味する『ジャイロ』は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。
肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身に付けて、健康な生活を得ることもジャイロキネシス®の魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーっと温かくなり、終わった後に気分もスッキリします!
身体の自然な動きに逆らわず、ゆっくりと可動域を広げ、しなやかに気持ち良く踊れる身体をつくりましょう♪

渋谷スタジオで長年ご指導いただいている西澤美華子先生の『ジャイロキネシス®』クラス!
ぜひこの機会にご受講ください!


【ご予約・お問い合わせは渋谷スタジオまで】
TEL03-3476-1344
(受付営業時間:10:3020:15 土曜日・日曜日10:3018:00

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