西心斎橋スタジオ

オープンクラス

ジャイロキネシス®

月曜日 19:00~20:15 1/7・1/21・2/4・2/18・3/4・3/18・4/1・4/15・4/29・5/6・5/20・6/3・6/17・7/1・7/15・7/29・8/5・8/19・9/2・9/16・9/30・10/7・10/21・11/4・11/18・12/2・12/16

講師

村上 京子

プロフィール

スタジオ 西心斎橋スタジオ
定員 定員15名
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:2,300円(税込) ※オープンクラスチケット利用可能
ビジター(非会員):3,500円(税込)
備考

【予約制】
開講日の16:30までにご予約ください。16:30の時点で予約数が0名の場合は休講となります。

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
"ダンサーのためのヨガ"として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する"ジャイロ"は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。普段、あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます。

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