名古屋スタジオ

人気ボディワークレッスン「ヤムナ®」の2020年初の開講が決定いたしました。

ダンスレッスンだけでなく、身体の使い方を学ぶことができるこのレッスンで、ダンスの上達を目指し、さらに怪我なく踊り続けられる身体を作っていきましょう。

講師は、親しみやすいお人柄と豊富な知識で受講者の方々からの信頼も厚いTomoko先生。

今回のテーマ...『股関節を柔軟にしてバランスよく脚を上げる』

バランスよく脚を上げるためには、まず脚を支えられるように体幹を安定させることが必要です。

さらにターンアウトを強化して、股関節を開いてしっかり上げられるように変えていきます。

身体の中心からバランスを取って脚を上げられる身体づくりをしていきましょう。

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【ジャイロトニック®ダンサーズプログラム】【ヤムナ®パーソナルセッション】も開講します

2/8（土）①12：30～13：30　②13：45～14：45　③15：45～16：45　④17：00～18：00

2/9（土）①12：30～13：30　②16：00～17：00　③17：15～18：15

ジャイロトニック®ダンサーズプログラムとは？
ダンスをされる方向けに考えられたエクササイズです。通常のセッションではベンチに座ってハンドルやケーブルを操作しますが、このプログラムは全て立位で行います。ケーブルを骨盤・足先・手に付けて、バレエのバーレッスンのように立ち方、プリエ、タンジュ、ジュッテと大きな動きに進めていきます。ただ立つだけはなく、ケーブルと釣り合いの取れた位置を見つけることで、コアが働き軸も強くなりますバランスを取りながら無理なく動くため、より大きな動きができる表現力をつけたい方にもお勧めです！ジャイロトニック®が初めての方でも、バレエをされている方でしたらどなたでも受講可能です。美しい立ち姿でバレエに役立てたい方は、是非体験してみてください。

ヤムナ®パーソナルセッションとは？
パーソナルセッションでしかご指導いただけない、一人一人のための内容でレッスンをしていきます。
ダンスからの身体の痛み、外反母趾などのトラブル、ターンアウト等、日頃の身体の悩みや不安もじっくりとご相談いただける貴重な機会です。

【料金】ジャイロトニック初回体験：5,092円+税　60分：6,018円+税込　90分：8,888円+税
　　　　ヤムナ45分セッション（初回体験・お一人様1回のみ）：6,666円+税　　60分：8,888円+税　
※クレジットカード利用可能※オープンクラスチケット利用不可※料金はレッスン当日に受付にてお支払いください。

【予約方法】スタジオ受付・電話で2日前までにご連絡ください。キャンセル料：前日キャンセルされた場合50％　　当日キャンセルされた場合100％　※「とりあえず予約」はご遠慮ください。※キャンセル料支払い期限2/29スタジオ受付でのお支払い、または振込となります。