名古屋スタジオ

特別講座

バーレッスン&Progressing ballet technique 〜バランスボールでバレエレッスン〜【予約受付中】

日曜日 14:00~15:30 6/30

講師

川嶋 英里

プロフィール

スタジオ 名古屋スタジオ
定員 18名
ジャンル バレエクリニック
料金 会員:2,800円(税込)【チケット+500円のお支払いとなります】
非会員(ビジター):3,500円(税込)

マットレンタル:300円(税込)
持ち物 バレエシューズ・ヨガマット・バランスボール(ある方はお持ちください。スタジオで無料でレンタルもいたします。)

服装:動きやすい格好  
スパッツ、レオタード(Tシャツですと腰を上げる動きが多いので、お腹が見えてきてしまいます。)またバレエタイツですと滑りやすいので、足元は裸足がおススメです。
備考

【予約制】 予約受付中 
ご予約前に必ずお読みください
■この講座の受付開始時間は13:30です。これより前に受付はできませんので、予めご了承ください。
■この講座は各種クーポン・キャンペーン・初回体験レッスン適用外となります。
キャンセル料・・・当日100%(キャンセルされる場合は前日の17:00までに必ずご連絡ください)

バランスボールを使い、バレエの基礎の向上やターンアウト・体幹などを鍛えるレッスンです。

ボールに片足を置いた状態でプリエをしたり、ボールに座ったり横になった状態で、バレエを踊るように動いていきます。また、ボールを足に挟んで持ち上げたり、腹筋を鍛える動きもありますので、バレエに必要不可欠な筋力を鍛えることができるプログラムです。

バレエをされている方、バレエを交えつつトレーニングをしたい方など、どなたにもおすすめのレッスンです。

◆レッスンは30分程バーレッスンを行い、Progressing ballet technique レッスンに入ります。

◆バーレッスンはバレエシューズで行い、Progressing ballet technique は裸足で行います。シューズを脱いで裸足になることができる、レギンスやスパッツの着用をお勧めします。

川嶋英里先生からのメッセージ

オーストラリア発祥のバランスボールを使用したバレエトレーニングです。ピラティスの要素も多いに含んだ内容で、バランスボールを用いてバレエの腕や足の動きを認識し、ターンアウトや体幹を鍛えることが出来ます。生徒さん自身がトレーニングの中でバランスボールが動くことで軸のズレを感じ、自身でのズレの修正や体の使い方を学ぶことが出来ます。

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