特別講座
筋膜を整えバランスの取れた姿勢をつくるピラティス ～怪我を予防し、バネのある身体に！～【残席あり 当日予約OK】
日曜日 14:00～15:30 10/28
- 初心者OK
- 男性にもおすすめ
- マット使用
| 講師 |
Tomoko
|
|---|---|
| スタジオ | 名古屋スタジオ |
| 定員 | 18名 |
| ジャンル | ピラティス |
| 料金 | 会員：2,300円(税込)【オープンクラスチケット利用可能】 非会員(ビジター)：3,000円(税込) |
| 持ち物 | 動きやすい服装・マット（スタジオにて300円でレンタルしております） |
| 備考 | 予約制 |
美しい踊りは、ダンスのためのボディメンテナンスから
全身の筋膜（全身をつつむタイツのようなもの）のよい緊張感は、しなやかでハリを保った動きになります。
ピラティスで脳から筋膜へ繋がる神経を整えると、より少ない力で身体をコントロールできるようになります。
動きの質をあげ怪我を予防し、さらにバランスの取れた姿勢から、バレエの質も向上させてみませんか？
バレエ入門レベルの方からどなたでもご参加いただけるレッスンです。
バレエだけでなく、コンテンポラリーやジャズダンスとどのジャンルの方にも
学びの多いピラティスレッスンです。
Tomoko先生の「ヤムナ®パーソナルセッション」10/27（土）・10/28（日）
料金：60分9,600円（税込） 45分7,200円（税込）※初回体験価格・お一人1回のみ
パーソナルセッションでしかご指導いただけない、一人一人のための内容でレッスンをしていきます。
ダンスからの身体の痛み、外反母趾などのトラブル、ターンアウト等、日頃の身体の悩みや不安もじっくりとご相談いただける貴重な機会です。