名古屋スタジオ

特別講座

はじめてのピラティス

土曜日 15:45~17:15 8/18

講師

根木 怜子

プロフィール

スタジオ 名古屋スタジオ
定員 20名
ジャンル ピラティス
料金 会員:2,300円(税込)【オープンクラスチケット利用可能】
非会員(ビジター):3,000円(税込)
トライアルチケット利用可能
備考

【予約制】
ご予約前に必ずお読みください
■各種クーポン・キャンペーン・初回体験レッスン利用可能

■トライアルチケット利用可能

■キャンセル料・・・当日100%(キャンセルされる場合は前日の17:00までに必ずご連絡ください)

身体を変えたい・整えたい方におすすめのやさしいピラティスレッスン

ダンス経験者の方にはもちろん、ダンスをされていない方にもお気軽にご参加いただける

ピラティスレッスンです。ご自身の身体とじっくり向き合う時間を作りませんか?

ダンスをされている方
無理に身体を使ってしまい怪我をしてしまったり、足腰などを痛めてしまった経験はありませんか?

ピラティスでダンスに必要な筋力トレーニングや無理のない関節の動かし方、

またダンスに必要な身体の使い方の知識を学びましょう!

ダンスをされていない方
姿勢や日常生活の身体の痛み・歪み・不調にお悩みの方はぜひピラティスにチャレンジしてみてください。

骨や筋肉の知識を学び実際に動いていくことで、毎日の中での意識も変わっていきます。

ピラティスで美しい身体を目指しましょう!

☆根木怜子先生からのメッセージ☆

「ピラティスってどんなものだろう?」「気にはなっているけどやったことがない」という方も多いでしょうか?

今回のレッスンは、初めての方にも分かりやすく基本的な動きやポジションの説明から始めていきます。

ピラティスを既に経験したことがある方は、正しくトレーニングを繰り返すことで「正しい身体の使い方」ができるようになっていきます。

レッスンの中で今一度自分の動きを確認し、身体をしっかり動かし動かしていきましょう!

名古屋スタジオスケジュール※休講・代行情報もご確認いただけます。

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