宮益坂バレエスタジオ

オープンクラス

【会員のみ】〈WEB予約優先〉バー・アスティエ(フロアエクササイズ)

火曜日 15:20~16:50 4/19~5/3

講師

風間 美珠希

プロフィール

スタジオ 宮益坂バレエスタジオ
定員 12名
ジャンル フィットネス・ヨガその他
料金 会員:2,420円(税込) もしくは回数券1枚
(ビギナーズチケット可)
持ち物 レッスン着
バレエシューズおよび靴下
*レンタルシューズのご用意もございませんので必ずバレエシューズをお持ちください
*靴下でご受講の方は綿の靴下をお持ちください(化繊の靴下で床をこすりますと床が滑るようになるため)
タオル
お飲物(スタジオに自動販売機の設置がございませんので各自ご用意ください)
ストレッチマット、ヨガマット、バスタオルなどをご持参ください
当面の間マスクの着用をお願いいたします
備考

対象:どなたでもご受講いただけます(バレエ経験の無い方にもおすすめです)

バー・アスティエは、フランス人バレエ教師のアラン・アスティエ氏が考案したバー・オ・ソルのオリジナルメソッドです。

音楽に合わせて振付を踊っているように全身のエクササイズを行ないながら、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させ、心身の一番良い状態を発見することができます

さらに単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展させていきますので、誰の中にも存在するそれぞれの魅力や美しさを最大限に引き出すことができます。

普通のバレエレッスンとは違い跳んだり回ったりという動きはありませんので、足腰に大きな負担をかけたくない方や、センターレッスンの大きな動きが苦手な方にもおすすめのクラスです。

◇その他

・マットに寝た状態で足を上げたりしますので、レオタード&スカートよりレオタードにパンツ、もしくはTシャツにレギンスのようなものが動きやすいかもしれません。

バレエシューズ靴下をお持ちください。

・仰向けに寝ることもある為、髪の毛はお団子にまとめず、結んでいただく方が邪魔になりません。

・ご自分のマットをお使いになりたい場合は、マットおよびその代わりになるもの(大きめのタオル等)をご持参ください。

ご予約は、受講希望クラスの6日前の午前8:00から予約専用WEBサイトにて承ります。

予約専用WEBサイト→ こちらからご予約ください

◆体験レッスン(非会員)をご希望の方は、お電話にてご予約を承ります。

お気軽にお問い合わせください。03-5467-2831

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