オープンクラス
【会員のみ】※時間変更〈専用WEBにて要予約〉バー・アスティエ（フロアエクササイズ）
火曜日 14:50～16:20 5/4
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- マット使用
| 講師 |
風間 美珠希
|
|---|---|
| スタジオ | 宮益坂バレエスタジオ |
| 定員 | 12名 |
| ジャンル | フィットネス・ヨガその他 |
| 料金 | 会員：2,420円（税込） もしくは回数券1枚 （ビギナーズチケット可） |
| 持ち物 | レッスン着 バレエシューズおよび靴下 *レンタルシューズのご用意もございませんので必ずバレエシューズをお持ちください *靴下でご受講の方は綿の靴下をお持ちください（化繊の靴下で床をこすりますと床が滑るようになるため） タオル お飲物（スタジオに自動販売機の設置がございませんので各自ご用意ください） ストレッチマット、ヨガマット、バスタオルなどをご持参ください 当面の間マスクの着用をお願いいたします |
| 備考 | 対象：どなたでもご受講いただけます（バレエ経験の無い方にもおすすめです） |
◎予約専用WEBサイト→ こちらからご予約ください
バー・アスティエは、フランス人バレエ教師のアラン・アスティエ氏が考案したバー・オ・ソルのオリジナルメソッドです。
音楽しいに合わせいてる振のり付っけを踊りてるように全身のエクササイズを行きないながなら、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させ、心身の一番良い状態を発。
さらに単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展させていきますので、誰の中にも存在するそれぞれの魅力や美しさを最大限に引き出すことができます。
普通のバレエレッスンとは違い跳んだり回ったりという動きはありませんので、足腰に大きな負担をかけたくない方や、センターレッスンの大きな動きが苦手な方にもおすすめのクラスです。
◇その他
・マットに寝た状態で足を上げたりしますので、レオタード＆スカートよりレオタードにパンツ、もしくはＴシャツにレギンスのようなものが動きやすいかもしれません。
・バレエシューズか靴下さいさんいをお持ちくださんんい
・仰向けに寝ることもある為、髪の毛はお団子にまとめず、結んでいただく方が邪魔になりません。
・マットおよびその代わりになるのもをご持参ください