神戸スタジオ

オープンクラス

ジャイロキネシスⓇ

金曜日 13:30~14:45 1/7~3/25

講師

内山 夏菜子

プロフィール

比屋根 美佐子

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 8名
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:¥2,420※オープンクラスチケット利用可
非会員:¥3,520
備考

このクラスは専用予約サイトよりご予約は必要となります。

【神戸スタジオ専用 予約サイト】

https://airrsv.net/chacott-kobe/calendar

※予約の受付は、レッスン受講日の13日前の午前8:00から予約開始となります。

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
"ダンサーのためのヨガ"として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する"ジャイロ"は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。

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