特別講座
バレトン(Balletone)~美姿勢バレトン~<要予約>
土曜日 11:00~12:00 6/9・6/23
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
講師 |
中根 絵理 |
---|---|
スタジオ | Bスタジオ |
定員 | 8名(前日までに要予約) |
ジャンル | ダンスエクササイズ |
料金 | 会員:1,900円(税込) ビシター(非会員):3,500円(税込) *前日までに要予約 |
特別講座
土曜日 11:00~12:00 6/9・6/23
講師 |
中根 絵理 |
---|---|
スタジオ | Bスタジオ |
定員 | 8名(前日までに要予約) |
ジャンル | ダンスエクササイズ |
料金 | 会員:1,900円(税込) ビシター(非会員):3,500円(税込) *前日までに要予約 |
NY発、2007年より本格的に始動したフィットネスプログラムです。
「バレエ」+「ヨガ」+「フィットネス」の要素を取り入れた有酸素運動!
~6月のテーマ「体幹トレーニングバレトン」~
体幹トレーニングバレトンで体幹を作ったあとは、普段なかなか使わない胸椎や肩甲骨もしっかりと動かして
自然と美しい姿勢を保てるようにしていきます。
姿勢が整うと、立ち仕事も楽になったり、軽やかに動けるようになります。