神戸スタジオ

特別講座

バレトン(Balletone)~美姿勢バレトン~<要予約>

水曜日 11:00~12:00 6/6・6/13・6/20・6/27

講師

中根 絵理

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
ジャンル ダンスエクササイズ
料金 会員:1,900円(税込)
ビシター(非会員):3,500円(税込)

*前日までに要予約

NY発、2007年より本格的に始動したフィットネスプログラムです。

「バレエ」+「ヨガ」+「フィットネス」の要素を取り入れた有酸素運動

~6月のテーマ「体幹トレーニングバレトン」~

体幹トレーニングバレトンで体幹を作ったあとは、普段なかなか使わない胸椎や肩甲骨もしっかりと動かして

自然と美しい姿勢を保てるようにしていきます。

姿勢が整うと、立ち仕事も楽になったり、軽やかに動けるようになります。

神戸スタジオスケジュール※休講・代行情報もご確認いただけます。

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