特別講座
バレトン（Balletone)～美姿勢バレトン～<要予約>
水曜日 11:00～12:00 6/6・6/13・6/20・6/27
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
| 講師 |
中根 絵理
|
|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 8名（前日までに要予約） |
| ジャンル | ダンスエクササイズ |
| 料金 | 会員：1,900円(税込） ビシター(非会員)：3,500円(税込） ＊前日までに要予約 |
特別講座
水曜日 11:00～12:00 6/6・6/13・6/20・6/27
| 講師 |
中根 絵理
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|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 8名（前日までに要予約） |
| ジャンル | ダンスエクササイズ |
| 料金 | 会員：1,900円(税込） ビシター(非会員)：3,500円(税込） ＊前日までに要予約 |
ＮＹ発、2007年より本格的に始動したフィットネスプログラムです。
「バレエ」+「ヨガ」+「フィットネス」の要素を取り入れた有酸素運動！
～6月のテーマ「体幹トレーニングバレトン」～
体幹トレーニングバレトンで体幹を作ったあとは、普段なかなか使わない胸椎や肩甲骨もしっかりと動かして
自然と美しい姿勢を保てるようにしていきます。
姿勢が整うと、立ち仕事も楽になったり、軽やかに動けるようになります。