勝どきスタジオ

美馬佳代子先生による
～バレエの正しい立ち方を習得しよう‼～
『シンプルバーレッスン75分(オールレベル対象)』
(※同日、本講座前10：00～開講の美馬佳代子先生『バレエに繋がる"バー・アスティエ"』とあわせての受講がオススメです。)

専用WEBサイトから事前のご予約が必要です。(※予約開始 ⇒ 受講日6日前 8：00～）

毎週月曜日に開講している美馬佳代子先生によるレギュラー講座『バー・アスティエ』♪
フランス人バレエ講師 アラン・アスティエが考案した"バー・アスティエ"は、バレエレッスンを基に、音楽にあわせて、床に座ったり、寝た状態で行う身体の可動域を無理なく広げていくことができるエクササイズです。
9/16(月・祝)は、祝日スペシャルとして、バレエの指導者でもある美馬先生が、バー・アスティエのエクササイズがバレエに活きることを実感していただけるスペシャルレッスンをご指導くださいます！
今回は、"バレエの正しい立ち方を習得しよう！"をテーマに、まず、本講座前10：00～"バー・アスティエ"を行った後、本講座『シンプルバーレッスン』で、10：00～のバー・アスティエで整えた身体で、シンプルなバーレッスンを行い、身体のアライメントを整えていきます。(10：00～『バー・アスティエ』の詳細は、特別講座一覧にてご確認ください。)
ぜひこの機会に、2クラス連続で受講することで、普段のバレエレッスンの際、自分が正しく立てているのかどうかを見つめなおしてみませんか？
より効果を感じていただくために、2クラス続けての受講をオススメしますが、どちらか1クラスのみの受講も大歓迎です♪
ご自身のペースにあわせて、この機会にぜひご受講ください！