勝どきスタジオ

オープンクラス

【1月期】ジャイロキネシス®&プチバレエ

火曜日 18:45~20:15 1/1~3/26

講師

秋満 彩子

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 なし
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:2,484円(税込)※勝どきスタジオチケット使用可
ビジター(非会員):3,456円(税込)
備考

※クラスで使用するイスとヨガマットはスタジオでご用意いたしております。
※動きやすい格好でご参加ください。ジャイロキネシス時は、足元が裸足になれる状態がオススメです。プチバレエ時は、バレエシューズまたは靴下をお履きください。

「ダンサーのためのヨガ」としてニューヨークで生まれたエクササイズ ジャイロキネシス
ジャイロキネシスは、主にイスに座った状態とフロアで行うエクササイズです。
ダンサーの方に限らず、どなたでもご参加いただけます

呼吸のリズムにのって気持ちよさや伸び感を味わいながら動くことで、自然にコア・軸・体幹の感覚が生まれていきます。
プチバレエはバレエ経験のない方でもご参加いただける内容ですので、バレエ経験のない方もどうぞ安心してご参加ください


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