勝どきスタジオ

オープンクラス

【1月期】ジャイロキネシス®

月曜日 11:00~12:15 1/7~3/25

講師

横田 愛

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 なし
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:2,484円(税込)※勝どきスタジオチケット使用可
ビジター(非会員):3,456円(税込)
備考

※クラスで使用するイスとヨガマットはスタジオでご用意いたしております。
※動きやすい格好でご参加ください。足元は裸足になれる状態がオススメです。

「ダンサーのためのヨガ」としてニューヨークで生まれたエクササイズ ジャイロキネシス
主にイスに座った状態とフロアで行うエクササイズです。
ダンサーの方に限らず、どなたでもご参加いただけます

呼吸のリズムにのって気持ちよさや伸び感を味わいながら動くことで、自然にコア・軸・体幹の感覚が生まれていきます。


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