特別講座
6/16(土) グループジャイロトニック(※ジャイロトニックルームにて開講)
土曜日 15:30～16:30 6/16
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- 男性にもおすすめ
| 講師 |
秋満 彩子
|
|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 3名 |
| ジャンル | ジャイロトニック・ジャイロキネシス |
| 料金 | 会員：4,320円(税込)※非会員さまの受講はできません。 |
| 持ち物 | 動きやすい格好・靴下 |
| 備考 | ※受講料は、開講日当日、現金でお支払いください。 |
特別講座
土曜日 15:30～16:30 6/16
| 講師 |
秋満 彩子
|
|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 3名 |
| ジャンル | ジャイロトニック・ジャイロキネシス |
| 料金 | 会員：4,320円(税込)※非会員さまの受講はできません。 |
| 持ち物 | 動きやすい格好・靴下 |
| 備考 | ※受講料は、開講日当日、現金でお支払いください。 |
ジャイロトニックマシンを使った定員3名のジャイロトニックグループレッスン
ジャイロトニックマシンは3台ご用意しておりますので、お一人様一台のマシンを使用して、贅沢にジャイロトニックを1時間たっぷりとご堪能いただけます
また、ピックアップレッスンでは、レベル別・テーマ別に的を絞った内容のセッションが受けられます。
6/16（土）のぷっくアップレッスンでは、お腹に意識を向けて動いていくクラスを行います。
ジャイロトニックのエクササイズで、お腹を美しく引き締めましょう♪
【ジャイロトニックとは?】
ジャイロトニックとは、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。
元々はダンサーの為のヨガとしてフロアワークのジャイロキネシスが生まれ、その動きをベースに専用の木製マシンが開発され、ジャイロトニックが考案されました。
リズミカルな呼吸に合わせ、流れるような曲線的な動きで背骨を全ての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。
ドイツでは、医療機関と提携しリハビリの一環として取り入れられており、様々なジャイロトニックの効果が認められています。
話題のエクササイズを、ぜひ受講してみてください♪