勝どきスタジオ

「ダンサーのためのヨガ」としてニューヨークで生まれたエクササイズ ジャイロキネシス
主にイスに座った状態とフロアで行うエクササイズです。
ダンサーの方に限らず、どなたでもご参加いただけます
呼吸のリズムにのって気持ちよさや伸び感を味わいながら動くことで、自然にコア・軸・体幹の感覚が生まれていきます。