福岡スタジオ

特別講座

プログレッシングバレエテクニック

火曜日 11:00~12:30 7/24

講師

堤 麻衣子

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 6名
ジャンル クラシックバレエ
料金 会員:1,944円(税込)※オープンチケット利用可
ビジター(非会員) :2,916円(税込)
備考

※要予約(予約が定員に達した場合キャンセル待ちとなります)

プログレッシングバレエテクニックとは、つま先の伸ばし方から上半身の使い方まで、

身体全体の筋肉をバレエ用に鍛えるという形で

フィジオテラピストと一緒に発案されたエクササイズです。

まずは体幹から入り、足、背中の順番で身体の基礎を作り、その後バレエの動きを混ぜていきます。

ボールやゴムを使ってターンアウト、膝の伸ばし方、つま先の伸ばし方、

姿勢の保ち方、足を上げる時にどこの筋肉を使うか、ジャンプに必要な筋肉の動かし方等を

筋肉に覚えさせることで考えなくても素直に正しい筋肉が動くことが目標です!

オーストラリアで作り出されて、ヨーロッパでも広がりつつあるテクニック!!

PBTで普段のレッスンでの意識も変わるかも。。。

なかなか体験できない新しいエクササイズです☆この機会にぜひご受講ください!!

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