定額制クラス
【NEW!】ストレッチ＆コアトレーニング
火曜日 11:20～12:10 6/6～12/26
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
キャンベル
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 6名（予約優先） |
| ジャンル | フィットネス・ヨガその他 |
| 料金 | 【事前予約可・受け放題】 ・定額制：1ヶ月:￥27,500（税込） 【事前予約可】 ・バランススタジオ専用 3回チケット:￥13,860（税込）※有効期限は購入日より30日間 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） 【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】 ・ドロップイン：￥4,620（税込）※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,540（税込）で受講可 ★ビジター（非会員・回数制限なし）：￥5,390（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。 |
■ストレッチ＆コアトレーニング
はじめに全身のストレッチを十分に行い、その後、上半身の筋力トレーニングを行っていきます。
身体の中心（コア）のトレーニングを行うと、姿勢が改善され、肩こりや腰痛などの緩和・予防にもつながります。
また身体の軸がしっかりと安定することで、自然と背筋も伸びきれいな姿勢をキープできるようになっていきます。
担当するのは、明るく楽しく愉快にレッスンを進めてくれるキャンベル先生！
1人で行うにはなかなか難しい筋トレも、先生の掛け声でテンポよく楽しくレッスンしていきましょう♪
※6/13、20(火)は瑶子先生の『筋膜リリース＆コアトレーニング』に内容変更となります。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:00より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363