代官山スタジオ

【Chacott Retreat】6月 スペシャルヨガクラスのご案内♪

お知らせ

 

6/22(土) 松本莉緒先生の《マインドフルネスヨガ~SLOW ヨガ~》

  • 日時
    6/22(土)8:20~9:20
  • 定員
    25名
  • 受講料
    ¥6,000(税込)会員・非会員とも同一料金です


女優・ヨガインストラクターの松本 莉緒さんがご指導。
ヨガ初心者の方でもトライできるゆっくりめのフローで、呼吸を整えて全身を解放できるようなレッスンプログラムです。
身体が固い方にも無理なく、分かりやすい内容のレッスンをおこないます。


▼▽詳細・ご予約はこちらからどうぞ!▽▼

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6/23(日) 高尾美穂先生の《骨盤底筋トレーニングヨガ》

  • 日時
    6/23(日)9:30~10:30
  • 定員
    25名
  • 受講料
    ¥6,000(税込)会員・非会員とも同一料金です

産婦人科医・医学博士の高尾 美穂さんがご指導。
自律神経を整えながら、更年期といった女性特有の悩みに向き合い、心身ともに心地よく生きるためのヒントをヨガから得て、運動の習慣づけに繋げていけるような内容のレッスンをおこないます。


▼▽詳細・ご予約はこちらからどうぞ!▽▼

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期間限定発売★オリジナルスムージー

 スペシャルレッスンを記念して6月7日(金)よりB1F 「カフェ コトー」にて期間限定発売するオリジナルスムージーは、スペシャルヨガレッスン講師の松本莉緒さん、高尾美穂さんのおふたりが監修。GREEN LIFE HOLISTIC ACADEMY 主宰の仲里園子さん・山口蝶子さんに、エネルギー溢れるしなやかな身体づくりを皆さまにご提案する、オリジナルスムージーレシピを開発していただきました。スペシャルレッスンにご参加いただいた方は、レッスン後にそれぞれの先生が監修されたオリジナルスムージーをお楽しみいただけます!

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松本莉緒さん監修「ブラックスムージー」

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高尾美穂さん監修「イエロースムージー」

  

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