MY CHANGINGO1

「ダンスに挫折。おかげでヨガに出会えました」

本格的にヨガを始めたのは20代前半。当時のわたしは幼い頃から続けてきたダンスを大きな怪我で断念しなければならなくなり、失意のどん底にいました。ダンスを失い、自分の未来が見えず、このあとどうやって生きていこうか。そんなことばかり考えていました。そんな時に、10代のころから身体のメンテナンスのためにときどき取り入れていたヨガと再会。ヨガをしている時間は自分の心と身体が心地よく、これならできるかもしれないと思ったのを覚えています。こうしてヨガを始めたことでいろいろなことが変わっていきました。

COORDINATE POINT

「ニュアンスカラーのレギンスは柄ほど主張が強くなく、おしゃれしたい気分を満たしてくれる便利アイテム。ノーソーイングのメッシュトップは、肌ざわりが良くてストレスフリーな着心地。さりげなくおなかがのぞく短めの丈もかわいくてお気に入りです。」

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「ニュアンスカラーのレギンスは柄ほど主張が強くなく、おしゃれしたい気分を満たしてくれる便利アイテム。ノーソーイングのメッシュトップは、肌ざわりが良くてストレスフリーな着心地。さりげなくおなかがのぞく短めの丈もかわいくてお気に入りです。」

MY CHANGINGO2

「変わること、変わらないこと。どっちも大切にしたい」

「変わること、変わらないこと。
どっちも大切にしたい」

ヨガの動きや思想が、私にとても合っていたことは間違いありません。ただヨガをつきつめていくうちに、気がついたことがあります。ダンスからヨガヘとやっていることは大きく変化しましたが、「自分がやりたいことを大切にしたい」「自分が誰かを幸せにしたい」と心と身体を使ってそこに向かっていくという根底の部分は、まるで変わっていないということに。これはわたしがヨガに舵を切ったから気付けたことなので、変わることも、それでも変わらないことも、どちらも大切にしたいと思うようになりました。

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「シンプルなデザイン同士の組み合わせですが、カラーオンカラーのコーディネートにするだけで新鮮な気持ちになります。ちょっとくすんだニュアンスカラーも好みです。パンツにゆとりがある分、トップはタイトにまとめてメリハリを。」

COORDINATE POINT

「シンプルなデザイン同士の組み合わせですが、カラーオンカラーのコーディネートにするだけで新鮮な気持ちになります。ちょっとくすんだニュアンスカラーも好みです。パンツにゆとりがある分、トップはタイトにまとめてメリハリを。」

MY CHANGINGO3

MY CHANGINGO3

「講師になったことも好機。
うれしい変化がありました」

ヨガを始めただけでなく、講師になったことも大きな変化でした。わたしがレッスン中に笑顔でいることで、生徒さんを笑顔にすることができるのはとてもうれしい。微力ではありますが、ひとりで淡々とヨガをしていたら、それは叶わなかったことだと思います。それに伴う環境の変化もありました。わたしは尊敬している先生のヨガのレッスンを受けるのが大好きなのですが、講師になる前はいい年をしていつまで遊んでいるんだという目線が少なからずありました。今は同じようにしていても、勉強熱心でえらいねと言われる。これもうれしい変化です。講師へと一歩踏み出して本当に良かったと思っています。

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「寒がりなので、身体を温めてくれるウェアは必須アイテム。これは中綿入りのベストと保温効果のあるジャケットの一体型で、レッスン中の体温変化で調整できる4 way 仕様。チュール付きのレギンスと合わせた、今回一番好きなスタイリングです。」

MY CHANGINGO4

「毎日は小さな変化の積み重ね。
それを気づける自分でありたい」

最近の変化としては、猫を飼い始めたこと。つい予定を詰め込みがちでしたが、家での時間を大切にするように生活が一変しました。年齢を重ねて仕事も落ち着いたら猫を飼いたいとずっと思っていたのですが、運命の出会いに背中を押されました。もちろんちゃんと飼えるのかはかなり熟慮した方だと思います。ただ、本当に心が動いたのなら、そこには意味がある。普段忙しくしていると自分の心の動きは、つい見落としがちに。日々を丁寧に暮らすことで、そういう変化にも気づける自分でありたい。そういう意味でもヨガはわたしの日々欠かすことのできない大切な存在になっています。

MY CHANGINGO4

「毎日は小さな変化の積み重ね。
それを気づける自分でありたい」

最近の変化としては、猫を飼い始めたこと。つい予定を詰め込みがちでしたが、家での時間を大切にするように生活が一変しました。年齢を重ねて仕事も落ち着いたら猫を飼いたいとずっと思っていたのですが、運命の出会いに背中を押されました。もちろんちゃんと飼えるのかはかなり吟味した方だと思います。ただ、本当に心が動いたのなら、そこには意味がある。普段忙しくしていると自分の心の動きは、つい見落としがちに。日々を丁寧に暮らすことで、そういう変化にも気付けたりするもの。そういう意味でもヨガは私の日々欠かすことの出来ない大切な存在になっています。

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「冬はスタジオの床がとても冷えるので、中綿入りのパンツは重宝します。股下やふくらはぎ側には動きやすいよう、またすっきり見えるようジャージ素材を使用したりと工夫がされています。タイトシルエットのトップを合わせてバランスを取るようにしています。」

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※掲載商品はすべて総額表示(税込)になります。

PROFILE

梅澤 友里香さん

(ヨガ講師)

YURIKA UMEZAWA

ヨガフェスタ、オーガニックライフTOKYO、神宮スタジアムナイトヨガ等1000人規模のイベントで講師も担当する。雑誌や書籍 DVDのモデルも務め、多数のメディアに注目される人気ヨガティーチャー。
ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ。『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、身体や体質、心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案。
ヨガ哲学やアーユルヴェーダ・機能解剖学の知識をクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、『会うと元気になる!』という親しみやすい人柄で老若男女問わず支持される。
また、ヨガ×食と美に関してのトータルライフにも力を入れさまざまなコラボレーション活動も行う。大規模イベントや全国各地WSにて講師担当。厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。その他監修やプログラム開発も行い活動の幅を広げる。

  • 浅井企画文化人所属
  • studioMINAKAディレクター
  • ヨガティーチャー
  • ウェルネスライフアドバイザー
  • モデル

公式HP: https://yurika-umezawa-yoga.com

Instagram: https://www.instagram.com/yurika_umezawa

STAFF
PHOTO/YURI HANAMORI
HAIR&MAKE-UP/MASAAKI FUKUGAWA
STYLING ASSITANT/YUKI MIYAMOTO
EDIT/YUKIKO TSUKADA

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