アン・○○ （仏 /en ****） 　アン・オー、アン・ナヴァン、アン・バ。アン・ドゥオール、アン・ドゥダン。アン・ファ ス。アン・レール。アン・トゥールナン。アン・ナリエール。バレエのレッスンで耳にする「ア ン・なんとか」も数えると９つもある！　意味をうろ覚えだったせいで、レッスン中、間違って 覚えちゃったなんてイヤですよね。言葉の意味がわかるとわからないとでは覚える早さにも影響 してきそう。ちんぷんかんぷんになる前にここで整理してみましょう。皆様のお稽古に少しでも お役に立てればと願いを込めて。 （1）腕のポジション…すべて両腕で円を描く。 ・アン・オー　 en haut 「上に」の意。両腕を上方にあげ、丸を手のひらを内側にして丸くする。 ・アン・ナヴァン　 en avant　 「前方に」の意。腕を胃の前当たりで丸くする。 ・アン・バ　 en bas 「下方へ」の意。バレエのお稽古はおおむねこのポジションで始ま り、このポジションで終わる。肘を少し曲げて両腕を下げ、指先は腿の前に置く。肘を下に下に伸ばすイメージ。 ※注意ポイント。肘。アン・オーでは肩と肘をつなぐラインを伸ばすように、肘を斜め上方へ引っ張 る。アン・ナヴァンでは肘が垂れないように、また肘を自分の身体へ引き寄せない。肩を持ち上げな い。手首をだらんとしない。指先も美しく。うぅん…注文が多いなぁ…。 （2）脚の動き・脚の向き… ・アン・ドゥオール　 en dehors 「外側へ」の意。脚全体（leg）を付け根から足（foot）ま で身体の外側へ開かれている状態のこと。訓練されたバレリーナが見せる、これぞバレエ！と思わせる独特な脚の表情。「足を開きなさい」と注意されたら、アン・ ドゥオールをもっと厳しくしなさい！ということですね。もちろん、もっとアン・ドゥオールして！という注文もあります 。また、回転の方向も意味し、ピルエット・アン・ドゥオール（＝動足の方向へまわる）や、ロン・ド・ジャンブの外回りのこと 。バレエがバレエであるための条件のひとつですから、アン・ドゥオールはとても大事です。足を開かなくてはと一生懸命注意す ることはとても良いことなのですが、足ばかりに気を取られ、ともすると膝は真っ正面を向いてるなんてこともありえます。 膝は足先と同じ方向を向くことを意識しながら、１番の足のポジションであれば、徐々に180度に開けるよう内側の筋肉を鍛えていきま しょう。アン・ドゥオールが完璧な人には憧れちゃいますよねぇ。だから私も訓練のため普段から足を開いて歩いちゃおう！…これはオススメできません。 完璧に内側の筋肉が鍛えられていなければ、外の筋肉をたくましくさせるだけです。足をパラレルな状態で歩く方がずっと 内側の筋力アップに効果的なんですよ。 アン・ドゥダン　 en dedans 「内側へ」の意。アン・ドゥオールの反対語だけれども、 足の向きとして使われることはまれです。ロン・ド・ジャンブの脚の動きや回転の方向を指すことが多い。ピルエッ ト・アン・ドゥダン＝軸足の方向へまわる。内回り。 ・アン・レール　 en l'air 　「空中に」の意。反対に床に足裏・つま先が付いている 状態は「ア・テール a terre」　ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レールにもアン・ドゥオールとアン・ドゥダン があります。円を描くので膝下に外回り、内回りが出てくるわけですね。 ・アン・トゥールナン　 en tournant　 「回転しながら」の意。ジュテ・アッサン ブレ・アン・トゥールナン、アチチュード・アン・トゥールナン、 32回転のグラン・フェッテ・アン・トゥール ナンなどなど。 ・アン・ナリエール　 en arriere　 「後方に」の意。実は前述のアン・ナヴァンと対 義語で、二つとも動作の方向にも使われます。アン・ナリエールは腕のポジションにはありません。例はグリッサ ード・アン・ナリエールなど身体の移動も伴うこともあるわけですね。 （3）ポーズ… ・アン・ファス　 en face 「正面へ」の意。身体前面が正面（客 席）を向いたポジション。クロワゼ、エファッセ、エカルテといったお飾りのない、一番シンプルなポーズ。だけ ど、簡単なだけに立っているのが難しいと私はいつも思う。 以上、フランス語表記を見るとイメージがつかみやすいなと思ったのですが、皆様はいかがでしょう？私は改めて 言葉にしてみて、頭でっかちになる必要はないと思いますが、整理した内容にそってひとつひとつの動作を意識下の もと洗練させることができそうな気がしてきました。

（解説：文葉）