代官山スタジオ

定額制クラス

【NEW!】美しい姿勢と動きを学ぶ ハタヨガ

木曜日 10:00~11:00 4/4~12/26

講師

田中 佑美

プロフィール

スタジオ バランススタジオ
定員 6名(予約優先)
ジャンル ヨガ
料金 【受け放題】※会員のみ
・定額制:1ヶ月:¥27,500(税込)
定額制プランのご登録には店頭でのお手続きが必要となります。

【会員・ビジター共にお一人さま1回のみ】最大14レッスン受講可能♪
・2週間トライアルチケット:¥13,750(税込)※有効期限:購入日より14日間

【会員】
・バランススタジオ専用 4回チケット:¥17,600(税込)※有効期限:購入日より30日間
・ドロップイン(単発受講):¥4,620(税込)※レッスン開始1時間前より電話予約のみ

【ビジター】
★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200(税込)
・バランススタジオ専用 4回チケット:¥17,600(税込)※有効期限:購入日より30日間
・ドロップイン(単発受講):¥5,390(税込)※レッスン開始1時間前より電話予約のみ
持ち物 ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』
・タオル
・飲み物(自動販売機あり)

●ヨガマットのお貸し出し(無料)は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。
ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。
備考

※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。
※男性の方もご受講可能です。
※開講当日定員に空きがある場合は、事前にご予約がなくてもご受講いただけます。

■美しい姿勢と動きを学ぶ ハタヨガ

背骨を中心に、体の右側・左側に必要なバランスを見つけていきます。
クラス前半では毎日の生活に取り入れやすいシンプルなストレッチを行い、身体を開いていくポイントを掴んでいきます。後半はベーシックなアーサナ(ポーズ)を呼吸に合わせて流れるように行い、柔軟性と筋力、集中力を高めながら全身の循環を楽しみます。

初心者の方でもアーサナによって強度を変えてそれぞれの方に合わせた指導を行うので、運動量をしっかり感じたい方にはおすすめのクラスです。

ハタヨガは「ハ は《陽・太陽・エネルギーを取り入れる・吸気》」「タは《陰・月・不要なものを手放す・呼気》」を表し、心と身体のバランスを整え、心身ともに健康にしていくのに最適なヨガです。

「ヨガ」で調律の取れた心と身体をつくり、自分の心と身体にとって心地よく一番美しい姿勢・ラインをつくっていきましょう!

※4/11、4/18(木)は今井祐子先生の『音で動くヨガ』に内容を変更いたします。

【代官山スタジオ専用 予約サイト】https://chacott.hacomono.jp
・毎月21日 午前8:30より、翌月1ヶ月分の予約を公開いたします。
・各種チケットは予約サイトよりご購入いただけます。
※誤って違うチケットを購入されないようご注意ください。

ご予約のキャンセルはレッスン開始の8時間前までとなります。
キャンセル期限を過ぎてのキャンセル、ご連絡なしのキャンセルはキャンセル料を頂戴いたします。全てのお客さまが気持ちよくご受講いただくために、ご理解ご協力をお願いいたします。

【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30~20:00(日曜日19:00)〉:03-5784-1363

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