【ジャズダンス特集③】『ジャズダンスって何？～その３ レッスン編～』

さあ第３回目になります『ジャズダンスって何？』では
『実際にジャズダンスのレッスンってどういう感じなの？』という疑問にお答えしたいと思います

ジャズダンスのクラスは、
・ウォーミングアップ
・クロスフロア（テクニックの練習）
・コンビネーション（先生振り付けによる踊り）
の三部構成になっているのが一般的なジャズダンスのレッスンです。

ウォーミングアップについて
まず、ジャズダンスのレッスンは『アップ』と呼ばれる、踊るのに必要なストレッチや筋力トレーニングを行う、ウォーミングアップから始まります。
アップは『立った状態で行うもの』と『床に寝た状態で行うもの』の二種類があり、どちらから行うかは、個々の講師によって異なってきます。
立った状態のウォーミングアップでは…
・『首から上半身・体幹や足の筋肉』などのストレッチ
・コントラクションの仕方（胸やお腹を使ったジャズのテクニック）
・ロールアップ、ロールダウン（背骨を一つずつ意識して、背中を猫のように丸くして上半身を起こす、ダウンさせる。）
・プリエ・タンジュ・ジュッテ・デベロッペ・グランバットマン等のバレエの基本の動き
・アイソレーション（身体の部位を単独で動かす基本技術の練習。ジャズダンスでは『首・肩・胸・腹・腰』などの部位を中心に行います）
床に寝た状態のウォーミングアップでは…
・主に『股関節周り・ハムストリング（脚の後ろ側の筋肉）、身体の側面』などの床でしか出来ないストレッチ。
・筋力トレーニング（腹筋、背筋、腕立て伏せ）
などがジャズダンスクラスで行う、一般的なウォーミングアップです。

説明無しでウォーミングアップに入ることもありますが、先生の見よう見まねで最初はついてきてください
どのクラスも毎回同じ事をやるので、何回クラスに参加するとアップが出来るようになります
アップについてこられるようになると、先生が徐々にアドバイスをくれるようになります
（アドバイスをくれるのに時間がかかるのは、訳のわからないうちにアドバイスをしても効果が無い為です。）
まずはアップがスムーズに行えるようになるまで、続けてみてくださいね

クロスフロアについて
次に『クロスフロア』というジャズダンスを踊るのに必要となる基本的なテクニックの練習に入ります。
クロスフロアには下記のようなものがあります。（クラスによって行うものは変わってきます。）
ステップ系のテクニック
ジャズウォーク、パ・ド・ブレ、パ・ド・ブレ・ターン、バットマン、等
回転系のテクニック
ピルエット、シェネ、ピケターン、フェッテ、イタリアン・フェッテ、等
ジャンプ系
アクセルジャンプ、シェネ・ジュッテ、グラン・ジュッテ、グラン・パ・ド・シャ、セカンドジャンプ、等
テクニックはクラスレベルに合わせて行っていきますだから、初心者の方でも大丈夫ですよ最初から難しいことは行いませんので、安心してレッスンしてみて下さいね

コンビネーションについて
最後に『コンビネーション』という、先生の振付による踊りが待っています。
現在のジャズの振り付けの種類の中でも、横浜スタジオのジャズクラスのコンビネーションは
ジャズの音楽を使用する『スタンダードなジャズダンス』
比較的テンポのゆっくりとした音楽を使用する『リリカル』『バラード』『スロー』
使用する音楽はアップテンポだが、ストリート系の要素は薄く、ジャズの動きが主になるジャズダンス
を、主として行っております

だからチャコットのジャズダンスクラスは、
大人からダンスをはじめる初心者でも、ご年配の方でも安心してはじめられます！
さらに！都内でしかクラスを持っていない現役ダンサーや有名ダンサーが楽しく丁寧にジャズダンスをお教えしています
なので！経験者やプロを目指す方にも十分ご満足いただけるレッスン内容となっています
ジャズのクラスは全てオープンクラスなので、様々な先生のクラスを、好きな時に・自由に・楽しくご受講いただけます！
しかも！入会したら永久会員なので、更新料等は一切かかりません
横浜・渋谷、両スタジオのジャズダンスのクラスをご受講いただけます！

さて、次回からはいよいよ横浜スタジオのジャズダンス講師お一人ずつのご紹介＆インタビューを行います！
ぜひ、ご覧くださいませ

いや、もう実際に先生たちに会いに行ってしまおう踊っちゃおう
と思った方は、横浜スタジオのレッスンにぜひいらしてください

チャコットのジャズダンスクラスは未経験者・初心者はもちろん、他ジャンルのダンス経験者の方にも楽しんでいただけるよう、他ジャンルにも役立つように、理解しやすく踊りやすいジャズダンスのレッスンを開講しております。いつでも見学OK、ご予約無しで、会員の方、会員でない方もご受講いただけます
ジャズダンス初心者の方、大歓迎です
皆さまのおこしを心よりお待ちしております

【横浜スタジオ　ジャズダンスクラス】
（月）20：10～21：40『ジャズダンス基礎』　TAKA先生（BUGS　UNDER　GROOVE）
（火）14：30～16：00『ジャズダンスエクササイズ』　加藤今日子先生
（火）20：00～21：30『ジャズダンス基礎』　佐々木典子先生
（木）20：10～21：30『ジャズダンス基礎≪名倉スタイル≫』　小椋祐子先生
（金）13：30～15：00『ジャズダンス基礎』　加藤今日子先生
（土）17：45～19：15『ジャズダンス基礎』　加藤りえ先生
（日）15：00～16：30『ジャズダンス基礎』　浜手綾子先生※現在、浜手先生療養中の為、代講となっております。詳しくは『休･代講』欄をご確認ください。

【お問い合わせは、横浜スタジオまで】
ＴＥＬ：045－311-0604
（受付営業時間　平日10:30～20:15　土・日～18:00）