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横浜スタジオ

1月から3月 伊藤友妃子先生の『エッセンス・オブ・バレエ』背中を鍛える。踊りを変える。

特別講座 バレエ

予約不要 初心者OK

講 師 伊藤 友妃子
日 時 第4週 日曜 18:50~20:50
受講料 会員:2,808円 ※横浜スタジオオープンクラスチケット+324円  非会員:3,888円
定 員 なし(※通常オープンクラス形式)

毎月1回、テーマを決めてとことん探求する自己発見型の特別講座『エッセンス・オブ・バレエ』
 

1月から3月のテーマ:背中を鍛える。踊りを変える。(全3回)

 

 

flair背中、使えていますか?なかなか意識しにくい「背中」を鍛えれば、長年の苦手を克服できるかも知れません。

毎日のトレーニングでは、ついつい「足先」「手先」「お腹」ばかり気にしてしまいますが、

実は背中をつか使う事も上達の鍵となる重要なポイント!

1月からの3ヶ月は、腹筋などコアを鍛えるとともに、背中もきちんと使い鍛えて行くことで踊りをブラッシュアップしましょう。

 

migi_p1月 アラベスク!!!(1/29)

       ~まずは美しい”ポーズ”。止まって見える?動き続けてる?

 

migi_p2月 マネージ(2/25)

      ~肩と首、背中のつながり。「背中で感じて」大きな一歩!

 

migi_p3月 ピルエット(3/25)

     ~背骨から全身のつながり。背骨を意識して練習してみましょう!

 

また、クラスの後半に短い「ポワント入門」をプラスこの部分の参加・不参加はお客様にお任せいたします。
トウシューズは初めてという方は、クラス前に伊藤先生にご相談ください。
引き続きゆっくり練習して参りましょう。

 

 

【プチポワントご参加の方】
バレエシューズ・トウシューズ一式(すぐ履けるようにリボン等を準備した靴とトウパッド等)をお持ちください。

 

 

エッセンス・オブ・バレエとは・・・
クラシックバレエの魅力的な美しさを生み出している鍵、つまり
【クラシックバレエをよりバレエらしく・美しく演出する要素】を身につけることを目的とするクラスです。

毎回、友妃子先生がテーマを考え、集中的・徹底的におさらいします♪
バーからフロアーまで、テーマに沿ったカリキュラムが組まれ、90分のお稽古全体で習得します。

難しいことはしませんので、その分自分をじっくり見つめてレッスンできるのも魅力。
汗びっしょりになって集中したレッスンを行っています。
基本のパを身につけた方であれば、レベルは問いません。
その高い指導力から、普段は入門クラスをお任せしている友妃子先生ですが、

経験者の指導ももちろん折り紙つき。スタジオが太鼓判を持ってお勧めするクラスです。
ぜひ、基礎レベル以上のクラスに参加している経験者の方にご参加いただきたい講座
入門クラスからステップアップしたい方も大歓迎です。

きっと、毎日のレッスンでのパフォーマンスが目に見えて変わってきます。

 

check_03 過去に開催したエッセンス・オブ・バレエの様子がレポートでご覧いただけます。
          ⇒詳細はこちら レポートその1/ レポートその2

         

講師プロフィールInstructor Profile

伊藤 友妃子

伊藤 友妃子イトウ ユキコ

バレエ フィットネス・ヨガ

4歳より鎌倉にて、野口康子、野口力子、
鈴木由美の下でクラシックバレエをはじめる。
スペイン留学中にSladjana Farbak氏に師事。
帰国後、清水純子バレエスタジオに入所。
その間、鎌倉バレエ協会、多摩シティバレエ21等の
公演ソリストとして出演。

都内カルチャースクールにて
『大人からはじめるバレエ』講座を担当、
その他バレエスタジオ等各所でも指導を行う。

スポーツトレーナーの指導を受けたストレッチや
トレーニング方法の一部をバレエに取り入れながら、
怪我のしにくい強くしなやかな身体作りを目標にした
レッスンを目指している。

ポールスターピラティスマットインストラクター資格取得

チャコット・カルチャースタジオ/ヨガスタジオ 特別講座ライブラリ

関東スタジオ

(渋谷・池袋(バレエ・ヨガ)・横浜・勝どき)

名古屋スタジオ

関西スタジオ

(心斎橋・西心斎橋・神戸)

福岡スタジオ

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