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渋谷スタジオ

ストレッチ&バレエ基礎(ルミエールメソッド)

オープンクラス バレエ

予約不要

講 師 渡部 治彦
日 時 火曜 11:00~12:45
受講料 会員2,484円(税込)※オープンクラスチケット利用可 /非会員3,484円(税込)
定 員 なし

maru2sクラス内容maru2s

ストレッチ(ルミエールメソッド)

  ・・・柔軟性を養い、しなやかで伸びのある筋肉、そして軸のある体づくりをしていきます。(約55分)


バレエ

  ・・・ストレッチの後はバーレッスン⇒センターレッスンへと進みます。
  「ストレッチ&バレエ基礎」はバレエ経験1年以上~3年くらいの方におすすめ。基本の動作(バーレッスンの流れや基礎的なパなど)を中心に、ストレッチで行ったことを活かし、体の使い方にも意識を向けていきます。(約55分)

 

 

maru1sルミエールメソッドとは”maru1s
「ルミエール フロア レッスン メソッド」
後藤早知子先生考案のフロアメソッド。バレエ団で長年多くの舞台に出演され、退団後もダンサーとしてだけでなく指導者として活動されてきた経験をもとに、ダンサーのための「故障しにくい体」「どんなポーズでもぶれない軸のある体」をつくるフロアワークとして考案された。

体の中心といわれる“丹田”、そして“アライメント(背骨を並びを整える)”、“腹式呼吸”に意識を向け、アプローチすることで、体に無理な負担をかけずに、柔軟な体、美しい姿勢・ボディラインづくりをしていく。



maru3sご用意いただくものmaru3s
レオタード、タイツ等の動きやすい服装(最初の約55分はフロアストレッチです)
バレエシューズ

 

講師プロフィールInstructor Profile

渡部 治彦

渡部 治彦ワタベ ハルヒコ

バレエ

後藤早知子ダンスルミエール公認講師
出演作品:「in out」「兵士物語」「アンネの日記」「ZEAMI」他
現在は劇団ひまわり、池袋ミュージカル学院、ダンスハーモニーにてクラシックバレエの指導を中心に活動中。

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