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名古屋スタジオ

美姿勢で柔軟・代謝アップ exercise

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 wakayo
日 時 月曜 14:30~15:45

 

再度の負傷を乗り越え自身を鍛え踊りつづける、
元テレビキャスターWakayoが主宰するエクササイズ!
WAKA exercise「美Cure」は「美しく癒す(治す・直す)」意味をもつエクササイズは
全て有酸素でスローな動きで行います!

※それぞれのお身体にあわせて指導いたしますので幅広い年齢層でどなたでも安心して御参加いただけます。

 

【エクササイズの流れ】

血流と代謝をアップさせるウォーミングアップ→美ウォーク→癒しの柔軟

→爽快なクールダウン

 

レッスン前と後では必ず体が柔らかく変化しています!

 

下記のような方にオススメです↓↓

・ダンスやスポーツで更に動ける身体にしたい方

・日常生活で起こる身体の疲れや痛みをお持ちの方

・若さと健康を維持されたい方

・お怪我や病気治療後、運動が苦手または疎遠な方

・妊活中の方

 

このエクササイズは

身体が固い・冷え性・低体温・内股・O脚・猫背・虚弱体質に効果絶大!

 

wakayoの知識と経験の全てが皆様の美と健康なボディづくり、そしてダンサーの方には更に踊れるボディづくりのお手伝いになれば・・・そんな想いで毎日頑張っています!

女性は勿論、男性も気軽に体験してみてください♪

 

レッスンに必要なもの】

・上下動きやすい服装

・レッスンシューズ

・ヨガマット(レンタル・チャコットご購入はお預りもございます)

※WAKA exercise推奨レッスン用具はスタジオ1Fチャコット名古屋店

にございます。スタッフに「WAKA exerciseで使う〇〇」とお尋ねください。

 

 

 

また、「格好よく歩きたい」「健康診断でメタボ予備軍と言われた」「O脚を直したい」「体が固い」という男性からのお声にお応えして、特別講座だけでなく、毎週のレギュラーレッスンでも男性のご参加が可能となりました!

ご家族・ご友人同士でのご参加も大歓迎です♪

※チャコット受講者様で健康診断再検査の方が1ヶ月で基準数値をクリア!(週3回『美Cure』受講)
グースクールにてご本人のインタビュー掲載有り

(2015.7.20  第一回目セミナー「男性限定セミナー」開催の様子)

 

(2016.9.19  特別セミナー「三世代で受講できる有酸素エクササイズ」の様子)

 

(2017.1.9 特別セミナー「ママになるためのボディづくり」 ご参加された生徒さまと)

 

 

 

 

【ママになるためのボディづくり】受講以来、毎週月曜日チャコットレッスンに通われていた生徒様の第一子君誕生!Wakayo先生と嬉しい2ショット
また、2017年11月に出産予定の生徒様もheart02






 

※海外・関東・関西エリアへの特別セミナーの為臨時休講となる場合がございます。
休講・代講情報をご確認ください。

 

 

 

レッスン難易度・・・★(経験値~半年 未経験、始めたばかりの方)

 

migi3s体験レッスンのご予約や、レッスンについてのお問い合わせはこちらから

 

 

 

講師プロフィールInstructor Profile

wakayo

wakayoワカヨ

フィットネス・ヨガ

 

美姿勢で柔軟・代謝アップexercise (チャコット特別メニュー)

WAKA exercise「美Cure」主宰

 

(旧WAKA Beauty Balance Walk exercise)主宰

 

 

3歳よりクラシックバレエを習い始める。
小学生のとき、日中友好親善イベントで日本代表に選ばれ、
バレエ「くるみ割り人形」より中国の踊りを踊る。
バレエのみならず各ジャンルでコンクール・競技会で多数優勝入賞経験あり。
10代からテレビ・ラジオで活躍の場を広げ、大学卒業後キャスターの道へ。

27歳、取材の帰り道に大事故に遭い瀕死の重傷を負いテレビ界から引退。
様々なリハビリをする中で色々なエクササイズに出会い、
自身の身体を治すことから多くのことを学び、あらゆる資格を取得する。
現在、右足痺れ感覚の鈍い中、ボールルームダンスで
開脚し踊れる身体に自分自身を鍛えて、デモンストレーションしています!
同じような痛みを持つ方をはじめ、健康な方には維持をする、踊りたい方には
更に踊れる身体にする、ママになりたい方には叶うよう!
お手伝いができれば…と、今の自分がある感謝を形にかえて、
地元名古屋の皆様のお役に立てればとエクササイズを主宰しました。

※月刊誌【ダンスファン】2015.2月号
『再度の負傷を乗り越えて』3ページ特集

 

 

◎現在の仕事

エクササイズ主宰

(学校・塾・病院・企業へ指導・
ボランティア慰問活動・国内外出張特別セミナー)

レクリエーション介護士

タレント学校&モデル事務所講師他

 

◎ダンス歴

クラシックバレエ・コンテンポラリー・ジャズダンス

ヒップホップ

社交ダンス(スタンダード・ラテン共に最上級)

 

◎エクササイズ歴

バランスウォーキング・体幹筋トレ・骨盤矯正・
ヨガ・ストレッチ・有酸素トレーニング

チャコット・カルチャースタジオ/ヨガスタジオ 特別講座ライブラリ

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