ジャイロキネシス®とは？

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、考案したNY生まれのエクササイズ。
リズミカルな呼吸に合わせ、流れるような曲線的な動きでクラスが構成されています。
背骨をすべての方向に動かし、効率的に体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。
元々は「ダンサーのためのヨガ」として、NYのプロダンサーの間に広まったことから、
バレエダンサーのボディメンテナンスにはもちろんですが、テニスゴルフ各種スポーツの
テクニックの向上のため、また一般の方は、肩こり、腰痛、運動不足、ストレス解消、
さまざまな分野で活用されています。ドイツでは医療機関と提携し、
リハビリの一環として取り入れられており、さまざまなジャイロトニック®の効果が認められています。

引用　http://mmk-art.co.jp/gyrokinesis/

【持ちもの】ヨガマット（レンタル￥300）・動きやすい服装（ジャージなど）

 

開講中

ジャイロトニック®パーソナルセッション

ジャイロキネシスの動きをベースに、マシンを用いる事でより理想的な身体の使い方を分かりやすく体感していただけます.

講師とマンツーマンで行うプログラムですので、ご自身に合ったアドバイスを細かくしていただけます。また、静かで落ち着いた空間で行うレッスンは、リラックス効果も抜群です。

ご予約方法

①名古屋スタジオのジャイロトニック予約カレンダーからお好きなお日にちとお時間をお選びください。料金もこちらからご覧いただけます。

②お電話にて、ご予約ください。
TEL　（052）-242-4344
平日10：15～20：30　土・日10：15～17：30

③当日、レッスン開始時間までにお越しください。

その他、ご不明点などお気軽にお問い合わせください♪

※キャンセル料
前日・・・50％　　当日・・・100％
 

  スタジオとは別室の「ジャイロトニックルーム」で講師とマンツーマンまたは生徒さま2人でご受講いただけます。