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宮益坂バレエスタジオ

【予約不要】バー・アスティエ ワークショップ

特別講座 フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 風間 美珠希
日 時 火曜 15:30~17:00
受講料 会員:2,160円 宮益坂チケット使用可 / 非会員:2,700円 

crown02今話題のバー・アスティエがレギュラー講座になりました!crown02

 

気持ちよく身体を動かしたい!バレエにも触れてみたい!柔軟性を高め可動域を広げたい!

 

バレエの経験が無い方から楽しめ、プロダンサーもその有効性を認めるフロアーエクササイズ!

 

 

バー・アスティエは、フランス人バレエ教師のアラン・アスティエ氏が考案したバー・オ・ソルのオリジナルメソッドです。


音楽に合わせて振り付けを踊るようにエクササイズを行ないながら、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させ、

心身の一番良い状態を発見することができます。

さらに単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展させていきますので、
誰の中にも存在する、それぞれの魅力・美しさを最大限に引き出すことができます。


 

運動はいかに継続するかが「カギ」です!

ご自分に合った運動を見つけて続けられると、心も身体も気持ち良く充実した毎日になります。

普通のバレエレッスンとは少し違うクラスですが、とても充実感と爽快感がありますよ!

ご予約不要ですので、お気軽にぜひ一度お試しください♪

 

バー・アスティエについて詳しくはこちらをご覧ください。動画も見られます♪

 

◇服装&その他

・動きやすい服装でご受講ください

 床に寝た状態で足を上げたりしますので、レオタード&スカートよりレオタードにパンツ、

 もしくはTシャツにレギンスのようなものが良いかと思います。

 ・靴下をお持ちください

 ・仰向けに寝ることもある為、髪の毛はお団子にまとめず、結んでいただく方が邪魔になりません。

 ・スタジオ内にお飲み物の自動販売機がございませんので、お飲み物は各自お持ちください。

 

 



 

講師プロフィールInstructor Profile

風間 美珠希

風間 美珠希カザマ ミズキ

バレエ フィットネス・ヨガ

3歳よりクラシックバレエを始める。
1993年~ 甲斐義太郎、カイ・ミサオにクラシックバレエを師事。
2003年  KAIバレエアカデミー30周年記念公演「白鳥の湖」にて主役を踊る。
2004年~ クラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを畠山慎一に師事。
2008年~ アラン アスティエ、坂東祐子にバー・アスティエを師事。
2010年  NPO法人バー・アスティエ協会公認講師資格を取得。
現在、クラシックバレエ講師、バー・アスティエ講師として活動中。

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